作者nono0123 (nono0123)
看板BeautyBody
標題Re: [閒聊] 因為天氣熱的流汗對減肥有幫助嗎??
時間Sat Aug 28 01:56:01 2010
我是原PO 很高興大家對我的關心
其實我自己知道這樣的體重已經算是一種病態了
當然像我這樣的人還大有人在 不可能只有我一個
能在這邊PO文跟大家講一些自己長久的抱怨跟小心得也滿開心了
真的我真的也是就是常常在那邊只是看看別人減肥的方法
這邊雖然是美體版 但真的胖到病態的人其實滿少的
好多年前 其實我是更自卑的人 明明是夏天 卻還會穿個外套出門
這是真的 就是自卑 想擋住一些肥肉 就真的很沒自信
自怨自哀~ 想跟別人做一樣的事情 想去游泳 很多很多的~
我也知道 依自己的個性 很難去做很多自己想做的事情
沒錯 就是外表害的~
這麼多年了 其實我也都習慣自己這麼胖 身邊一些朋友 嘴巴不說
也都習慣我這樣 一些熟識的人 嘴巴也不說
更不用說 不認識的人 不大熟的人 嘴巴不說
他們也一定知道
我 急需 需要體重控制 看到你外表 就覺得啊~
唉 可憐 吃這麼胖 生活一定也是一團糟 打從他們的心底一定就覺得
我這個人真是悲哀
雖然這都是我的想法 我認為他們會這樣想
是因為覺得 這些都是大胖子们的自卑的原因之一
當然也是有那種真的很樂觀的胖子 很多胖胖的人其實心地很好我也知道!
但是 胖的人一定 一定希望自己是個瘦子 至少我覺得百分之99的人都這樣認為
其實看到以前自己夏天穿外套 真的滿可憐的 明明就很熱 為什麼還要包成那樣
現在我自己雖然樂觀多了 夏天也不再穿外套那樣 跟以前比起來 現在也好多了
過了很久之後 雖然我也不太在意別人的眼光 雖然偶爾還是很失志
很沒自信 就連跟女生說話也都很緊張
那樣都無所謂 因為我就是那樣的人 說是這樣說~我還是很在意能不能有個
自己想要的女友跟歸屬~
這些都應該是自己減肥的動力 沒錯吧?
我知道當然跟建康也是有很大的關係 胖的太扯就真的是病
在我最肥胖155KG的時候 真的要開車就直接肚子離方向盤不到10CM
這是真的 超可憐又很誇張 大概就是爬到二樓就很喘那種
後來不是說我有減到135KG嗎 說真的 不誇張
我家是住四樓 爬到四樓也不太會喘了 會喘個幾秒而已
減了20KG 就有這麼大的魅力了! 很多人大概不能想像155KG 170CM
那種感覺 但我就真的體驗過那樣的日子 要不是被我的阿嬷酸說
我一個人吃掉了一整隻雞 我也不會發憤減了20KG 還真的滿感謝我阿嬤的= =
雖然我現在維持在12X的範圍內 其實我覺得生活機能都還OK
爬樓梯爬個三四樓也不會太喘 開車也離方向盤遠了一點
但我知道我要的不只是這樣而已 還有很大很大的進步空間
想想以前最重到之前減到最輕的108 其實足足有47KG 有時想一想還滿佩服自己的
曾經我一個月爆減了16KG 這真的不誇張 我大概說一下
就早餐吃個不加奶油的火腿土司+無糖綠 中餐就吃一個便當的一半飯的份量
配幾樣青菜~ 晚餐不吃再加上運動 一個月就16KG
當然一個月中間偶爾吃過兩三次美食 MOS漢堡 拉麵之類的
那時大概就是130~114之間的重量 後來有比較難減一點了
大概花了一個月才到108~ 之後想認識那女的失敗才又胖回來~
我知道一定有人想 笨蛋~ 所以才更要發憤減到瘦子啊
沒錯 我也是那樣想 但一不小心又被美食拉回去了 > <
減肥過程 不管建康還是不建康 對我個人的體質來說
沒有太大的不適應 我也知道這樣減真的很不建康 但我身體就跟平常一樣
除了餓沒有什麼不適~ 還有要說我也是會做個運動減肥的
不完全靠節食瘦身 我也知道一定要搭配運動 這整個效果才會出來 ~
但我大概就一次做半小時到一小時運動就不想做了 很懶
還是謝謝大家看到這邊了 打了太多怕你們看到煩QQ
謝謝你們關係 我還是覺得靠我自己能減下去的
很開心我也有勇氣在這邊發言 畢竟比我更自卑的人也是有的
所以也希望他們能更堅強起來~ 要說自信麻
目前我也是很需要的
最重要還是要打起精神告訴自己 我行的
減肥次數絕對超過百次 依然一直失敗
那又如何
至少我從沒打消我這輩子再也不減肥這樣的話
對於減肥我從不放棄 那樣就夠了 相信自己有一天一定能成功
希望大家也別放棄 一起加油!
順便說個題外話~ 自從我155KG決定減肥後
那是三四年前的事情了 這三四年當中 有胖回來又瘦來回很多次
當中 真的以引為傲的就是 這三四年當中 我吃消夜的次數真的不超過十次
這是真的 這大概是我最驕傲的事情了吧
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◆ From: 219.85.215.192
推 halulu:你要不要說說你大概在哪裡 看板上有沒有可以跟你揪去運動的 08/28 01:59
→ halulu:還有不要嫌棄半小時一小時啦 積少成多！ 08/28 02:00
→ halulu:能夠半小時也不錯阿 就算是十分鐘也好... 08/28 02:00
推 reneeviolet:唉 誠心建議你要把觀念修正 溜溜球對健康的傷害非短期 08/28 02:02
→ bettyak47:這種比例可以做氣球手術..也許會有幫助..(題外話) 08/28 03:53
→ laurie0116:原PO很努力 但是努力的方向錯了 這只是個人感想 08/28 05:03
推 euruing:原PO你是哪裡人!!一起去運動 GOGOGO 08/28 07:48
推 bandoll:這只不過另一個無間地獄..... 08/28 07:58
→ renelove:不是你的「外表」害了你，是你的「想法」害了你。 = = 08/28 08:48
→ renelove:又胖又瘦都受女生影響，你應該是為自己啊，自己的身體耶 08/28 08:50
推 tonite:你說你追女生失敗，可能也要看你追的是瘦的女生或者體重跟 08/28 10:26
→ tonite:你相似的女生吧?如果女生也胖胖的，比較能理解你的心情。 08/28 10:26
推 ero7728:話不能這樣說，沒有人規定胖的人不能喜歡瘦子啊 08/28 10:39
→ ero7728:而且喜歡這種感覺也不是人能夠控制的 08/28 10:40
推 nonwash:那是因為你現在還年輕~覺得身體除了餓沒有不適~再過10年你 08/28 10:41
→ nonwash:健康亮紅燈才想起要減肥時~那時代謝更慢~更難減...你後悔 08/28 10:42
→ nonwash:也來不及了 08/28 10:42
推 stupidfox:我最胖173-96就想死了....我無法想像155.... 08/28 11:03
→ aboveground:看來你的食量很大, 建議找醫生做手術 讓食慾變小 08/28 11:09
推 bandoll:做手術讓食慾變小是要切腦額葉嗎？ 08/28 12:17
→ halulu:胃水球吧 08/28 12:45
→ ninepoints:最近旅遊頻道有個節目一直在介紹做胃繞道手術的人 08/28 15:36
→ ninepoints:從200公斤瘦到90,100多，然後動了去贅皮手術之後就 08/28 15:37
→ ninepoints:剩下70,80幾公斤，光是切下來的贅皮就十幾公斤 08/28 15:38
→ ninepoints:不過所有病人都說很欣慰，沒想到自己還有可以正常 08/28 15:38
→ ninepoints:活動的一天，而且每個病人都熱愛運動，因為很享受那種 08/28 15:39
→ ninepoints:可以自在活動的感覺 08/28 15:39