[問題] 喝多少茶就要喝多少水?

[Deesu (笛酥~~)]

因為自己有泡茶的習慣
從國小就開始很喜歡喝無糖的茶
所以幾乎一天1~2杯(快2000cc)
但之前有看電視

有個醫師說:[你今天喝了多少茶,你就要再多喝多少水,
因為茶會利尿,所以你的身體的水分會被排出,
身體的水分也就減少了,假如喝500cc的茶,就應該也要喝500cc的水
這樣身體才是真的有喝進水分]

所以我現在喝茶的量都減少了
而且喝多少茶就會再補進多少水
但之前看到有本書說
不渴就不要喝,好像喝水只會增加身體負擔

到底怎樣才是正確的啊@@??????

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◆ From: 118.232.217.145
推 ero7728:我每天喝無糖普洱茶/菊花茶/麥茶/紅茶/綠茶，沒喝白開水
→ ero7728:但我沒想過這個問題欸，喝的挺開心的(都是自己煮的)
→ anraye:之前有新聞說，只喝茶，會出問題的。
→ anraye:另外喝水的問題，看過別人解釋，是說通常我們覺得渴的時候
→ anraye:，那時表示身體已經處於「很渴」的狀態了，這時喝就太晚了
→ anraye:，喝水應該也要少量多餐。
推 reneeviolet:正常人體飲水量為每公斤體重x30~40cc都在安全範圍內
→ bolove9start:那喝水會越喝越渴是為什麼＠＠
→ norvamine:糖尿病吧..
推 lotus12350:真的假啊 我茶都當水喝耶 白開水沒味道啊
→ SHOOTA:同樓上 原來我水都放個茶包讓他有點味道 整天喝一大壺
→ SHOOTA:這樣是錯的~~??
推 naoko22:我也不愛白開水~不過我覺得喝白開水不習慣的人
→ naoko22:加茶包~或是喝無糖的茶 總比什麼都不喝好
→ gangan1101:我比較想知道為什麼我一直覺得口渴想喝水.........
→ priv:口渴和需不需要水沒有關係
→ priv:我一天只喝600cc的茶也是不會有口渴的問題
→ priv:老婆每天至少喝2000cc，還是常常在叫渴
→ priv:喝含糖的飲料不會解渴，可是吃一片蘋果有時候就解渴了
→ priv:所以重點是你身體有某方面失去平衡，但是不見得是水
→ priv:所以一直都口渴的話，建議找醫生做進一步的檢驗
→ priv:例如糖尿、貧血等都有可能造成容易口渴的狀況
→ priv:不過喝水是好的，開始運動後我經常喝白開水
→ priv:人身體裡面都是水，廢物也要靠尿和汗排出
→ priv:水喝不夠的話，身體的動態平衝就會不好
推 gangan1101:我在想可能是火氣太旺了=.=
→ gangan1101:喝水喝到很煩 冬天頻尿很嚴重
推 chwr:喝水不能大口大口喝, 要含在嘴裡一下~
推 koalabear:推樓上，最近因為水腫跑去看中醫，中醫師說我水喝太快
→ koalabear:身體來不及吸收，有些人會上廁所排出體外，像我一樣代謝
→ koalabear:較慢的，就會容易留在身體造成水腫。建議喝個2-3口，先
→ koalabear:休息幾分鐘再繼續喝
→ simplemuji:想請問為什麼貧血會容易口渴呢?:)
推 poppy506:我是自已煮麥茶喝，無糖的，我問過中醫，他說可代水耶