[閒聊] 身高體重及吋圍

[dancing74185 (Franca)]

想跟大家聊聊身高體重和身體吋圍和平常做的運動:D

原PO身高:164cm

    體重:54kg

    肩膀寬度:34cm

    手臂圍:24cm(內心的痛T^T)

    腰圍:26吋

    臀圍:35吋

    大腿圍:50cm

    小腿圍:35cm

    平常運動:跑步(剛開始而已)

    原PO像是四肢肥身材 囧



在這裡看了很多大家的心得和奮鬥

我也要一起努力XDDD

目標是48kg!!!



另外還有這個

不知道大家有沒有看過康熙這段影片

http://www.youtube.com/watch?v=t0nbmab8Tcc (2010/08/16)

這段影片剛開始他(張心傑)稍稍敘述了運動減肥的過程

以前我有看星光 所以有注意過他

跟那時候比起來現在看起來更年輕又有活力了:D

這是他過去星光唱歌的影片 可以比較看看

http://www.youtube.com/watch?v=eoifFMfwzYU (2009/12/13)

雖然很短但看了後也許會對一些人有幫助:D



大家一起加油哦~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.150.35
※ 編輯: dancing74185    來自: 114.44.150.35        (09/03 23:49)
推 funnyli:加油 跟原PO一樣高
推 seatears:跟原PO差不多耶...不過我大腿比較粗T^T   加油囉！！
推 smartaeroboy:我覺得原po上半身很ok說   手臂不粗啊!!
→ smartaeroboy:164/54  算標準了   體脂有量嗎???
推 chepame:腰好瘦阿！
推 boomboomxd:我跟你也差不多耶...加油加油!!
→ mmyang:手臂24cm算粗哦？那大概幾cm才剛好？大家的標準，點醒我了~
推 huiminyu:不胖啊.我上手臂最粗一圈28cm
推 potatohaha:以原PO身高來看  肩膀很窄耶
推 singer0319:小腿滿粗的...
大家好:D~

體脂前幾個禮拜量大概21

因為我的手臂滿蝴蝶袖的@@

包覆著...一層厚厚的脂肪阿~~~~~~~

然後像肩膀原來是我看錯cm 囧"""

我的肩膀其實滿寬的應該是38cm才對

最近一直在練坐椅子前面 大腿小腿平抬

好酸好酸~~~不過感覺滿有效的

謝謝大家的回應喲:D

大家一起加油!!!

※ 編輯: dancing74185    來自: 114.44.138.249       (09/05 06:53)
推 lukang:如果妳的體脂肪現在只有21%，然後妳要減到48kg...還有6kg..
→ lukang:那應該會太瘦吧，我一個朋友之前163cm,48kg,體脂肪26%左右
→ lukang:看起來都瘦的有點苦命樣了...。
→ lukang:何況當妳減到48kg時應該只有1x%體脂肪應該就...瘦到不行。