[問題] 午睡對於飲食控制有幫助嗎?!

[ahahawawa (早睡早起)]

如題

我想請問是否午睡對於飲食控制有幫助~

原本只是因為有一天睡起來 當天下午就不會餓,晚餐也不會想吃的那麼多~

連續幾天下來~ 發現有睡午覺 當天就不會想吃很多(尤其是零食)

搜尋相關文章只有晚上睡對的時間有這效果阿?

到底是心理作用還是真的有幫助呢?

因為吃完午餐馬上睡覺我不知道會不會累積腰部脂肪阿

正再煩惱中午到底要不要午睡呢!

大家有沒有遇過相同情況呢?


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◆ From: 211.148.107.136
推 wen0816:我午睡起來肚子都超餓的= =
→ TiaTia:午睡起來超餓+1
推 rei4:午睡超餓+1
推 lovelyshu:午睡起來餓+1,所以我會留早餐水果到下午吃,再配幾片餅乾
推 smartaeroboy:剛睡醒肚子脹脹...1個小時後    餓....
推 atmos520:可是我睡醒都覺得很餓 囧
→ ahahawawa:=口= 怎麼大家都跟我不一樣呢>"<
→ Vandermint:我覺得有運動比較不會想吃耶...
推 smartaeroboy:我覺得有運動更想吃耶...
→ smartaeroboy:我承認我運動是為了吃更多東西66'
→ inactive:午睡起來超渴 = =!!
推 enricore:我也是運動想吃更多~ 但 運動永遠跟不上吃進去的 XD
推 liberating:我也覺得有運動吃的比較少= =