[問題] 喝糖水有效嗎?

[teppei1 (彧子)]

前幾天在"纖活誌"看到的  但是是哪期的我就忘了

好像有點久  書上教說

"餐前一小時喝杯砂糖水 只能是砂糖 其它糖不行

餐點可以照常吃  不忌口 天天喝 漸漸的吃東西前就會比較有飽足感"

其實裡面內容我有點忘了 只記住這樣  我想請問這樣的方法是真的有效嗎

如果真的有效想請你提供更詳細的說明    謝謝

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◆ From: 122.117.54.206
→ priv:喝糖水的話和你喝飲料不就一樣，一堆飲料加蔗糖
→ admirer:喝白開水也有飽足感不是
→ smartaeroboy:應該只是先把血糖提高產生的錯覺吧...
推 lukang:那如果有喝符水、喝香灰水能減肥的說法妳也願意試嗎...
→ lukang:其實妳想知道有沒有效自己試試看不就行了，別人怎麼講妳或
→ lukang:許根本也無法打從心底相信，不如妳就親身試驗吧。
推 shoohye:如果沒有毅力，飽了照吃點心不誤
推 kanforever:我的營養老師說過~空腹時不要喝單醣類的東西,會讓你
→ kanforever:胰島素快速分泌,長期傷身,最好不要喔