→ priv:看你的心肺狀況 09/06 19:31
→ priv:跑太快有時候傷膝蓋，如果不調坡度太輕鬆的狀況下就調坡度 09/06 19:33
→ priv:我覺得所謂「有利」是指說同樣速度可以跑比較久吧XD 09/06 19:34
推 aries1985:簽名檔會讓人生氣XD 09/06 20:05
家裡是用x-bike的男版跑步機 原本都沒有調坡度直接跑
但發現沒調坡度時跑步機左右晃得滿厲害的，加上看過一篇文章
說有跑步機沒調坡度很傷膝蓋，就把坡度調到第二抖的（不太會形容，反正不是最陡的）
跑的時候發現跑步機比較不會晃了，只是同樣的速度會比較吃力一些
但又有人說跑步機不調坡度對有氧運動比較有利
請問調整坡度到底好不好？
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速度好么? 哥好卡 你们卡么? 等等我换代理
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◆ From: 114.36.26.142