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最近開始靠運動減肥 有游泳~騎XBIKE~去教室跳有氧舞蹈~和瑜珈 一次最少有一小起跳~有時會到兩小時~ 每每做完就虛脫了~ 腳也很累很緊繃~~~ 基本上我知道最好是自己打按摩和打一打 但是有時真的太累~就沒力氣做了 想要買一個可以替代放鬆肌肉的好器具 不是為了減肥唷 我想要買船井的週波機~或是SHE代言那個OSIM機器 大家有用過的可以建議一下嗎 哪種比較適合我的需求? 麻煩大家了 -- ﹝搜明星全紀錄﹞『翻滾吧!蛋炒飯』與視障小朋友一日約會囉! http://www.sooostar.com/Danson_Tang/content.asp?ArticleID=143244 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.59.194 ※ 編輯: puuuuuu 來自: 122.124.59.194 (09/06 21:59)
marina1015:我有買船井的週波器~紅色那台~我肩頸很容易酸痛~用了後 09/14 13:34
marina1015:有比較舒緩~當天比較好睡~那因為我沒有用過運動肌肉酸 09/14 13:34
marina1015:痛~這部分僅提供你參考看看囉~就~滿放鬆的就是~ 09/14 13:35