[討論] 有沒有簡單瘦大腿和小腹的動作??

[beautycat (愛喵)]

看了上一篇文章
讓我心有戚戚焉
我也是在辦公室坐久
發現小腹和大腿越來越壯觀...
有沒有簡單的幾個動作是可以瘦的呢??
先不要太複雜的
我怕我會剛開始做很有衝勁
後來就因為太複雜慢慢懶的做了..
謝謝!!!!!>0<

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◆ From: 59.126.65.189
推 catqueen:我覺得妳沒有看置底XDD
推 Lotte0401:仰臥起坐.空中腳踏車,夠簡單吧~
→ zyxel:應該是沒有 不然我也不會去跑步了
推 bethin:其實運動都不難，真的是勤勞跟懶惰的問題而已
推 bandoll:有，請私信，包妳瘦
→ aboveground:簡單的喔..每天走路上下班
→ kwangkwang:其實二樓說的不一定會瘦 那是鍛鍊肌肉
→ celsius273:有氧瘦全身~
推 AQUAWATERS:走路跑步很簡單好咩