[問題] 身體歪斜的困擾..

[nekobe5124 (吾輩は貓である)]

雖然有爬文，但有問題想麻煩大家給些建議。
我目前有身體歪斜了困擾
起因是在國中的時候因為運動姿勢不當
造成臀部兩邊大小不一樣
連帶影響到其他的部位也變得左右不對稱。
而且去操場跑步、游泳回來右邊都會比較酸
漸漸得尺寸會比左邊小
所以後來都沒運動了因為怕兩邊會越差越多。

有去給大醫院的骨科醫生看，
只是對方覺得沒嚴重症狀就打發我走了...
現在每天作骨盆操，穿骨盆帶看能不能改善
但成效好像沒有很好....
我比較想知道的是
1.我去看醫生是要看復健科嗎？還是看其他科別？
  整骨有辦法改善我這種嚴重狀況嗎？
2.有沒有適合我的運動方式？

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◆ From: 123.110.169.74
推 Lotte0401:瑜珈的伸展應該蠻適合的,可以矯正姿勢
推 lavender0416:彼拉提斯對於不對稱肌肉練習很有幫助
推 abc49:是脊椎側彎嗎?
→ abc49:如是側彎可參考一下2283文
→ nekobe5124:以前學校有體檢不過沒有測出脊椎測灣耶？
→ nekobe5124:樓上可以給我文章代碼嗎？文章好像跑掉了..
推 nantonaku:我覺得 彈力帶可以改善