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我體型算瘦 165cm 53kg 朋友看到我都說很瘦 可是唯一肉很多的是臀部兩側的肥瘦 穿內褲都蕙把肥肉擠出來 海邊穿泳衣就會笑死人 我作了仰臥起坐 也會定時慢跑 可是都沒用 真苦惱........ 有人跟我一樣苦惱嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.138.137
csiu:提臀呢~ 09/26 19:58
naturethe:踩踏步機瘦那很有效 還有緊實大腿後測 09/26 20:28
cuteedric:那地方就是俗稱的馬鞍臀...那部位應該是瘦不下來.. 09/26 20:45
cuteedric:我也有此困擾...最近打算靠外力來減掉那兩塊... 09/26 20:46
cat1224:我靠快走有瘦那邊喔!!!很有用 09/26 22:45
haremi:加油~我慢跑2個多月,我的大腿臀部的界線有點跑出來了 09/27 01:45
haremi:穿包覆性較好的小褲褲...也有點幫助 09/27 01:47
vvickykx:多敲打膽經及臀部環跳穴會很有幫助的 09/27 08:30
sofreea:我也是快走兩個月後臀部兩側消蠻多的 09/30 12:12
kite11: 可以嘗試穿看看蘿琳亞,我就是靠這件瘦下來的呢! 03/22 11:58