→ ccsasi:討皮痛.. 09/27 00:58
→ bandoll:只要以一分鐘70下以上的頻率，連續20分鐘，應該會瘦 09/27 08:16
推 pugwawa:你刮太大力了啦 微血管破裂才會紅紅的 輕輕順著按摩就好吧 09/27 09:14
→ smartaeroboy:先跑步30分鐘後在刮,效果會比較好喔~~~ 09/27 10:59
→ by216:刮到滿身大汗還很喘的話應該會瘦 09/27 11:15
推 ibbadmin:推四樓，真的會很有效 09/27 14:08
→ bow4444:有時間刮痧 應該也找的到時間跑步~ 09/27 15:55
→ ninepoints:沒用 09/27 21:31
推 lthee:應該要問問中醫師以後再刮喔,刮的時候也要塗乳液或按摩油 09/27 22:42
→ lthee:我只給芳療師做療程的時候順便刮,會有像瘀青的狀況,多熱敷 09/27 22:43
→ lthee:但也是先問過中醫師才刮的 09/27 22:44
推 cutechmin:我也是跑完步再刮，真的有效!!少了兩吋，持續變瘦ING 09/27 22:51
→ eatandsleep:沒想過刮會瘦腿 不過可以讓肌肉比較舒緩倒是真的 09/27 23:45
推 eatandsleep:不過這不太適合每天刮 建議2-3天1次 不然皮膚會變比較 09/27 23:50
→ eatandsleep:粗 體質燥熱的人也不太適合常刮 我有連續刮過2天 整個 09/27 23:51
→ eatandsleep:人很熱 然後就整個人過敏 腫的跟豬頭一樣 試過2次都 09/27 23:51
→ eatandsleep:這樣..後來改隔幾天刮一次 為了讓肌肉軟一些 就沒過敏 09/27 23:52
→ eatandsleep:了 09/27 23:52
→ eatandsleep:我都刮很小力 幾乎看不到紅XD 09/27 23:52
→ eatandsleep:對了 刮這個可以消水腫 09/27 23:54
推 hihibelle:2樓說的是真的嗎？ 那手要動很快耶.... 09/29 01:01
→ qoo88588:一直很好奇這種事到底效果如何 09/29 09:35
推 AQUAWATERS:2樓說的是真的 因為有運動效果 09/29 15:58
→ AQUAWATERS:跟刮痧本身無關 09/29 15:58
推 akane822:我都快走完洗完澡刮 還蠻舒服的 舒緩還蠻有用的 09/29 21:19
推 drmartens:瘦我覺得還好 但是消腫很有用 且我只是覺得單用雙手按摩 10/02 12:58
→ drmartens:手到後來超酸的 刮得比較省力 ㄏ 10/02 12:58
推 pinkypersian:我建議不要自己亂刮耶，我前陣子用心刮腳真的有變瘦 10/05 16:39
→ pinkypersian:但是好像變得容易受風寒><感冒都很嚴重，有種冷到骨 10/05 16:40
→ pinkypersian:頭裡的感覺...我再也就不敢自己亂刮了...抬腿吧 10/05 16:41
推 stupidchen:刮腿有用!!我就是靠著洗完澡刮腿然後抬腳便成鳥仔腳的~ 06/29 21:32