[問題] 以不減肥的一般食量~我今天這樣吃算多嗎?

[lovemilo (胖胖)]

早餐：三片義美高纖蘇打餅.300CC統一黃金豆漿(全糖)

午餐：自助餐(三菜一肉.台北物價六十元).中杯無糖拿鐵(city caffee)

晚餐：2/3塊炸雞排(45元).2/3分炸甜不辣(20元).500CC少糖檸檬汁.一片瑞士巧克力蛋糕\

      厚度三公分)

生活型態:上班族




這兩個月瘦了四五公斤後......

一直處於多吃一點東西就害怕復胖

今天台北變冷了

讓我有藉口多吃了很多東西

正好我朋友又分我吃巧可力蛋糕

我覺得 我今天吃的有點過量

但不知道是不是自己的標準有問題

所以想問各位姐姐妹妹

我今天一整天的進食

會過量嗎???

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◆ From: 118.168.139.63
推 AQUAWATERS:量少但內容滿垃圾的
→ vermisse:充滿著不健康的食物阿......
推 nikee:一堆垃圾食物吃多也沒用阿
→ lovemilo:晚上確實吃不健康~不過我都已經吃了~早.中餐應該還好吧?
推 nikee:吃了都吃了，還有你的早餐也不好
推 gangan1101:早晚餐都超濫XD
→ AQUAWATERS:你怎麼會覺得早餐好 你覺得他很營養嗎...
推 aaa77413:............
→ kwangkwang:垃圾食物偶爾吃沒關係 但是不要以為蘇打餅很瘦
→ qoo88588:你該注意的不是胖不胖的問題吧
→ qqtt:餅干換成全麥吐司還比較有營養
→ qqtt:少吃炸的 蛋糕偶爾吃就好
→ qqtt:有運動的話 就不用怕吃太多 有運動可以打平 keep fit
→ qqtt:如果你之前是靠節食瘦的 現在吃東西一定充滿罪惡感
推 shiunyuans:早餐你吃吐司都比較好吧
→ akane20050:……這菜單好奇怪…