推 reneeviolet:mc快來了？ 10/11 19:42
推 eatandsleep:<=長肌肉 降體脂 我小了一號 但是體重沒變 一樣很重 10/11 23:11
→ eatandsleep:我有股蛋蛋的哀傷 10/11 23:12
→ gorlysaga:樓上的哀傷讓人好羨慕= = 10/12 00:29
→ luciferkiss:吃睡小一號就很令人羨慕了~~ 10/12 10:07
不發減肥文的原因是我運動最大目的不是為了減肥
而是過了25歲以後
想要除了保養品和醫美外
多一個方法留住青春的腳步.......
所以除了偶爾被攝影師朋友抓出去外拍前一個星期會飲食控制外
其他時間我都沒什麼忌口
(當然也不至於太誇張，就保持跟開始運動前差不多的飲食而已)
結果前兩天心血來潮量了體脂和體重
體重竟然多了兩公斤(49=>51)
而體脂仍穩如泰山的保持在24...>"<
體態上是沒有朋友說我變胖啦！
褲子也沒有說變得特別緊(本來就很緊了...)
這兩公斤應該是胖了脂肪和肌肉吧...
長肌肉是好事，可是我不想長脂肪呀~>"<
看來真的要開始天天督促自己注意飲食了
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