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請問關於鄭多燕的DVD有啞鈴的那片 該拿多重的啞鈴呢 我本來拿寶特瓶裝水當啞鈴 但是太難拿了 想買真的啞鈴 想請教該買多重的啞鈴呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.138.127
bolove9start:爽健美茶的瓶身很好拿喔 10/12 02:31
carrieC:700克 10/12 06:09
kasa315:我的手受過傷,所以我買一磅的,不過後來我相當慶幸我只買 10/12 08:53
kasa315:一磅,因為跳到後來,連一磅我都覺得好重XD 10/12 08:53
ceatai:我用約3公斤的啞鈴 太重...手會變成不正常施力 囧rz 10/12 09:14
luciferkiss:0.7g 我有買啞鈴 我覺得比較好握 啞鈴的錢不要省比較 10/12 10:05
luciferkiss:好一點 10/12 10:06
sandyz:爽健美茶好用+1 10/12 11:42
vivianlovee:我是買0.5kg的啞鈴,幸好我是買啞鈴,因為我的個子小,手 10/12 12:29
stop33:但我覺得拿寶特瓶跟啞鈴感覺不一樣耶,建議去買一個 10/12 12:29
winered:大創有0.5kg的 雖然太輕了點但初學者還不錯用 10/12 12:30
vivianlovee:不大,啞鈴的設計讓我可以握得緊緊的,不用怕在大幅度的 10/12 12:30
winered:而且他直接做成握把式 拿著做有氧非常方便 10/12 12:30
vivianlovee:的擺動中把東西丟出去 10/12 12:31
Veronica2005:我在家樂福買,他還真的有賣0.7kg,一對三百多塊錢 10/12 12:35
Veronica2005:跟鄭老師DVD中那個我覺得還挺像 10/12 12:35
Stixalone:我也是拿爽健美茶XD 10/12 14:43
catmeowmeow:我拿的是啞鈴水 做成啞鈴狀的礦泉水 10/12 20:13
fly771006:大創有1公斤可裝水/實心的!水不要裝滿就不會太累~ 10/13 00:41
sherry420:在屈臣氏有看過長的很像啞鈴的礦泉水 一罐好像$35(?) 10/13 16:19
magicemily:大創的0.5KG已經讓我快酸痛死了 10/13 22:25
mirrorswings:大創的便宜又好用~ 10/15 00:56
sanelle:大創有不用裝水的啞鈴 10/17 15:49
pure0928:我用大創的0.5公斤 運動完完全沒有酸痛感 10/25 19:11
eirst:歡迎無名相簿:http://www.wretch.cc/album/yan78911 11/15 17:31