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最近看我同學在吃湯匙纖 好像有搭配一些食譜進行 短短一個月就瘦了8公斤!! 好厲害唷!! 想請問,這個真的有效嗎?? 我看他的食譜覺得太可怕了!! 早 三顆蛋白+胡椒鹽 中 四塊雞肉+胡椒鹽 晚 低脂起士一片 兩顆蛋白 高鐵脫脂牛奶300cc 類似這個! 這.....之後會復胖嗎??? 還是搭配運動的話其實有算是健康的??? 有點擔心會傷害到身體的健康!! 不過看它成果那麼大,也有點心動!!但是一天吃那麼少,真的會受不了吧!!!! -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.232.239
Beowolves:我樓上才打一篇文章你要不要看看,置底文章你要不要看看 10/15 21:51
aoquan:準備好成仙了嗎? 10/15 21:55
neko123:有辦法這樣吃的人~通常擁有的是驚人的意志力~看的好餓~ >< 10/15 22:00
quiet93:對阿 本來不餓 現在看了又餓了 唉 10/15 23:00
yuyuh1986:這種食譜 不用靠湯匙纖也會瘦 身體一定會受傷 10/15 23:35
mayday0928:都蛋白.....= =...吃起來好可怕 都沒有蔬菜 10/15 23:49
Elebea:....截肢一天可以瘦超過8公斤。 10/16 00:13
ad24:青菜水果呢 這食譜不傷健康我的頭給你... 10/16 00:19
Deesu:吃一輩子可以瘦一輩子唷!! 重點是要能吃一輩子 10/16 00:44
emily198813:沒澱粉沒蔬菜水果....可以成仙了! 10/16 00:56
aevealy:你可以先吃個一天嚐鮮,這種份量撐不了多久,還會降低基代 10/16 01:11
viela:不忍多說... 10/16 01:37
aikoto:吃了會成仙喔 超棒的 10/16 09:24
bandoll:這樣吃要怎麼搭配運動,出去走幾步頭都會暈了吧 10/16 09:44
bandoll:蛋白質減肥法~科科~希望他不會浪費到健保資源 10/16 09:45
SundayPeople:板上人怎麼都那麼好 10/16 11:56
icanbetheone:吃ㄧ堆難吃的東西,瘦下來心情也不會好 10/16 16:36
natsukol:好餓的菜單,光看就好痛苦... 10/16 17:18
eatandsleep:不錯呀 祝她一輩子都這樣吃喔 10/16 18:30
funnyrain:阿密陀佛 善哉 10/17 07:24