[問題] 吃蘋果可以減肥嗎??

[goann (GOANN)]

想減重
上班會帶一顆蘋果。

選擇蘋果原因:
四季都有，也沒吃過不好吃的。
最重要的是 每天一顆蘋果醫生遠離，減重還注重到健康。


心中想法:
因為健康 吃了就不會有罪惡感

作法:
除了正餐以外 蘋果在肚子餓的時後 代替零嘴




我的問題是吃了蘋果，結果肚子反而更餓，會吃更多
屢試不爽 怎麼會這樣??有人跟我一樣嗎??

有時候很餓 肚子空空的吃蘋果 胃會痛因為蘋果皮嗎?




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◆ From: 59.105.193.118
→ AQUAWATERS:蘋果不能減肥 如果這樣吃瘦了 也不過是因為沒吃零食而
→ AQUAWATERS:降低熱量攝取而已
→ moormoor:我吃蘋果也是越吃越餓,好奇怎麼很多人說吃蘋果可以減肥
推 bigbig2:我也會越吃越餓XDDDDD 為什麼阿?
推 littleot:我們家的人吃了蘋果都超飽的耶..如果餐前不小心吃到 或喝
→ littleot:了蘋果汁(現打的) 會連飯都吃不下...
→ jstudy:會越吃越餓,可能代表你真的餓了...
推 avowal:酸酸甜甜的開胃
→ anraye:推樓樓上 XD，我吃完鳳梨酥之後也是，越吃越餓
推 Lavshuca1:愈吃愈餓+1
推 rafifish:我吃蘋果都搭配喝水,超有飽足感
推 nikee:我吃蘋果會飽耶，難道是因為我吃了早餐拿蘋果當間餐啃
推 wannie204:我是覺得皮膚會好
→ resolutekira:水果熱量比零食低 纖維量高 又有酵素~很棒啊!!!
→ verame:某樓超級無聊
推 drmartens:你吃的蘋果有打蠟嗎 沒打蠟的才可以連皮吃喔
→ goann:仔細想想連皮一塊吃 才會胃痛的 因為便宜才選擇蘋果的
→ SuenPeng:我地是XD 吃完蘋果都會愈吃愈餓!!><