推 fyyg:其實我本來就醜醜蘿蔔腿無論幾公斤 可能以前短跑跑出來的 10/19 13:36
→ ashin1069:then? 10/19 13:38
推 fyyg:然後就沒救了阿 10/19 13:40
→ ashin1069:一來 觀念完全不對還嗆人 說跑個三天就長肌肉很醜 10/19 13:41
推 reneeviolet:沒救了（蓋章） 10/19 13:41
→ pure4012:給原原po 其實不會沒救 如果你願意繼續跑個30天 每次1hr 10/19 13:42
→ ashin1069:現在又說以前跑短跑所以蘿蔔腿沒救？ 妳要先救妳自己的 10/19 13:42
→ ashin1069:觀念 那些跑者腿都是經過經年累月消脂運動跑出來的 10/19 13:43
→ pure4012:加上飲食管理 你會發現腿會慢慢變細 10/19 13:43
→ fyyg:我不只跑一小時 跑快兩小時有 10/19 13:43
→ pure4012:可是問題你目前才進行3天不是嗎? 10/19 13:44
推 lonoiqwaap:我有陣子也是慢跑（快半年吧），脂肪消了..腿形變得很 10/19 13:44
→ lonoiqwaap:很漂亮～我原本還有點像原原PO的腿形，那個真的是脂肪. 10/19 13:44
→ ashin1069:啊三天六小時不就很多 =_= 算了 講也不會聽 那就自我感 10/19 13:45
→ ashin1069:覺良好吧 (既然那麼堅持自己是對的 又何必刪文) 10/19 13:45
→ pure4012:而且我說30天只是個開端 畢竟每個人會先瘦哪邊不一定 10/19 13:46
推 lonoiqwaap:如果脂肪消了，腿形還是那樣，那就是命了.. 10/19 13:46
→ pure4012:真的身材要有明顯的變化 至少要幾個月 10/19 13:47
推 fyyg:我刪文只是覺得照片太嚇人 我也沒否認脂肪多 10/19 13:47
→ fyyg:但隆起的那塊 是硬的 10/19 13:50
→ insurreal:妳的照片是後來修文新增上去,沒多久又刪文,妳到底在想啥 10/19 13:50
推 lonoiqwaap:...可是看起來就軟趴趴，我有陣子也以為自己的粗大腿 10/19 13:51
→ lonoiqwaap:是肌肉..但事實證明並不是=_=那只是催眠自己瘦不下來 10/19 13:51
→ insurreal:既然怕嚇人幹嘛新增?標準的自找麻煩阿..妳是怕被噓吧.. 10/19 13:51
→ lonoiqwaap:不是要酸你。只是要找這麼多藉口，那還是接受自己的腿 10/19 13:52
→ lonoiqwaap:永遠就只是那樣。而且不管做什麼事情都會有過渡期 10/19 13:52
→ lonoiqwaap:先起而行一陣子，再坐而言來討論是脂肪還是肌肉吧.. 10/19 13:54
推 pure4012:摸起來硬硬的不代表就是肌肉 10/19 14:00
推 R123Yu:刪文了阿>< 我想看是不是跟我的一樣Orz 10/19 16:06
推 AQUAWATERS:肌肉不用力的時候不會硬硬的 別想太多 10/19 19:32
→ AQUAWATERS:三天就放棄怎麼好意思PO上來阿= = 10/19 19:32
推 shiunyuans:等我運動滿三年我再來嗆原原po運動只有三天 呀比 ^_< 10/19 20:00
推 ero7728:隨便啦~覺得是肌肉就肌肉啊...那你就不要動，肌肉自然就小 10/20 16:20