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1天1000卡 女老師3月甩8公斤 〔記者羅欣貞/內埔報導〕 http://n.yam.com/tlt/healthy/201010/20101019671012.html 屏東科技大學副教授鄭雪玲原來五十八公斤,其實並不胖,但 總覺得再瘦一點穿衣服會更好看,她自訂「一天一千卡」計畫,沒有運動也不吃藥,近三 個月輕鬆瘦八公斤,同事好羨慕,也想跟進。 五十七年次的鄭雪玲是屏科大生物科技研究所副教授,是兩個孩子的媽,「大學體重還維 持四十六公斤!」,她說,結婚生育後體重逐漸上升,生了老二後體重更到五十八公斤, 對身高一百五十二公分的她而言,有點「超過」。 鄭雪玲很少運動,也不想吃減肥藥,她上網查資料,最後擬出「一千卡減重計畫」,平均 分配三餐,每餐約吃進三百卡到三百五十卡的食物。 三餐怎麼吃?鄭雪玲說,早餐到超商買麵包加二百CC的鮮奶,熱量近三百卡,中午則吃北 部一家醫院設計的餐包,有十多種口味,透過網路訂購一次訂一箱二十四包,三分之一碗 五穀飯熱量一百五十卡,再加上約一百卡的水煮蔬菜等,晚餐又另從藥妝店,選購生物科 技公司設計的低熱量餐包,有麵、豆腐、菇類等多種選擇。 鄭雪玲從今年七月到九月,遵守一千卡飲食,從五十八公斤減到五十公斤,平常最在意的 腰部、臀部、大腿明顯瘦了一圈,衣服的尺寸也從四十號恢復到以前的三十六號。 鄭雪玲說,減到理想體重後,雖然不再照一千卡菜單吃,但仍控制在每餐約五百卡,希望 保持戰果,做個苗條的辣媽。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.248.212
ad24:今天也有看到 超想噓那篇文章的 爛記者 10/19 20:26
iamnumbea1:記者不意外 我這樣作 我會先餓死在街頭 10/19 20:40
lukang:真好笑,看看她的午餐跟晚餐,都是醫院設計、生物科技公司 10/19 20:46
lukang:設計,再看看她的背景,不難想像她製造此篇新聞的動機。 10/19 20:47
lukang:我看這記者+教授+生科公司+醫院都是一票商業掛勾。 10/19 20:48
chwr:之前有人提一天1200卡看了食譜我都覺得快餓扁了~ 10/19 21:57
Beowolves:吃一千卡瘦下來,回覆飲食之後,複胖? 10/19 22:10
lovelyshu:最近這種白痴減肥法的新聞怎麼變多起來了...= =+ 10/19 22:14
bandoll:早餐超商麵包加鮮奶絕對不只三百吧? 10/19 22:17
mos888tw:200c.c.的鮮奶是哪種阿?@@ 瑞穗小瓶的是有可能150卡啦 10/19 22:27
bolove9start:起司貝果熱量就3XX了 10/19 23:50
joyful3656:我上過她的課...我好想去跟他說這樣是錯誤示範XD 10/20 00:30
joyful3656:他的實驗室就在我們實驗室樓下 10/20 00:31
verame:廣告文 10/20 01:49
moonlove:照片是他50KG的樣子嗎?感覺還是很胖~身體還是很多脂肪吧 10/20 08:56
vicorrina:這種報導真是害死人 溜溜球 10/20 11:24
wen12305:看標題還以為是一天運動一千卡...超人 10/20 13:10
clarence7831:噓文章~ 還有人羨慕勒~脂肪人 10/20 23:55
sixkinsey:最好是 麵包+鮮奶 才300卡啦 10/24 10:10
infinity0506:之前試過1000卡減重法 不但快餓死還沒效 10/27 12:34