→ sephrisys:現在有蠻多書都在教怎麼鍛鍊肌肉來調整骨頭回復正常位置 10/22 16:21
→ mybox:目前在宏明整骨 骨盤小了兩吋半 体重掉了六公斤多 10/24 14:33
→ mybox:我也是產後去的 10/24 14:33
推 Chrysesis:請問樓上只有靠整骨嗎？ 10/24 17:30
→ blueraingirl:做瑜珈~ 10/25 11:44
→ sbowqueen:運動、做瑜珈!!再加上束褲 XD 10/25 11:55
生完小孩後 骨盆變大了
很多褲子都穿不下
實在有點痛苦
請問要怎樣可以讓骨盆恢復 (不要求變很小 ,至少恢復跟以前一樣正常阿)
是否有沒有方法是用於產後的縮骨盆
感謝
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