推 aihaibara:很快就會習慣的 10/25 22:19
→ angeltears:所以真的是習慣問題啊orz 10/25 22:39
推 ijuforever:我一開始也是很容易酸囧, 等到過一陣子會發現轉速越來 10/25 22:42
→ ijuforever:越快, 而且阻力調高也會沒有影響哦, 加油>///< 10/25 22:43
推 stanleymen:半年後阻力4/轉速30~35KM/30公里 你慢慢跟我一樣習慣的 10/25 22:44
→ Squidward:心跳要高應該是阻力調低或速度加快 不知道我有沒有記錯 10/25 23:26
→ Squidward:應該是吧 阻力低才能速度快不是嗎 10/25 23:26
推 fujizaki:我不支持阻力高，我的韌帶就這樣受傷的.. 10/25 23:52
→ fujizaki:可以先參考板上正確的騎乘姿勢，我是推阻力2速度35以上 10/25 23:53
推 eatandsleep:我都很sula耶 我只用阻力1 時速20 建議不要追高阻力跟 10/25 23:56
→ eatandsleep:高轉速 因為x bike並不符合人體工學 不過也別像我這麼 10/25 23:57
→ eatandsleep:慢啦XD 10/25 23:57
推 canifly:時速20也太慢了吧@@要到有氧的話建議是低阻力高轉速 10/26 07:45
→ canifly:fitness板有討論過唷 我自己是阻力1~2 時速30~32之間 10/26 07:45
推 sl613:那請問高阻力高轉速也可以到有氧嗎 低阻力太輕不習慣... 10/26 08:39
推 starmoon99:..我都是阻力2 30左右 有體力就轉到阻力3 常常很快又 10/26 09:45
→ starmoon99:轉回來了 XD 看體力行事囉^^ 10/26 09:46
推 canifly:阻力高低對每個人感受不同阿 就不要很有負擔就好 10/26 11:22
→ canifly:較輕鬆的阻力速度就拉高吧 10/26 11:22
→ angeltears:感謝大家的推文 我把阻力調2 轉速30左右真的感覺比較 10/27 11:04
→ angeltears:有用了~ 10/27 11:04
推 IxLife:我都阻力3 時速40以上 心跳才會130up.. 10/27 17:16
推 kwelin0627:阻力調高是練大腿..調低是練小腿..健身房老師說的 11/01 00:25
→ carrieC:所以阻力調高大腿會變壯,阻力調低是小腿變壯嗎？我倒覺得 11/01 13:55
→ carrieC:阻力調高是練肌力會變壯~阻力調低練是練肌耐力,會變瘦,不 11/01 13:56
→ carrieC:否這樣的說法才對? 11/01 13:56