[問題] 拉丁有氧對屁屁和大腿線條的幫助?

[snoopyvino (信仰崩塌的瞬間)]

上個月跳了鄭多燕DVD

有流汗啦....個人比較推第1片和第4片

現在又想換個口味了.

因為我發現我的屁屁到大腿的線條很"圓"

以正面來看很顯胖(我是天生翹屁屁的人)

看到丁奕云老師有出拉丁有氧

想問問板上的朋友們針對這個部位的話

像這種半肚皮舞半有氧的動作

不知道效益如何...

(我還有很認真想過要不要去抽脂)

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◆ From: 122.146.2.130
→ susan4699:是陳奕云嗎?看過鄭多燕,就會覺得陳老師的dvd不太有美感
→ snoopyvino:你是指舞群嗎...
→ susan4699:舞蹈還ok,背景簡陋,陳奕云的粧不優,連她的肚皮都有點肥
→ snoopyvino:如果要雕塑這一段的肥肉,S大有推的嗎
→ susan4699:舞群是年輕美眉身材緊緻比老師還好,雕塑功能不太大耶
→ susan4699:北市圖有她的DVD可以借,有時台視早上也會重播她的舞蹈
推 susan4699:http://www.youtube.com/user/vlatin888 影片可參考