→ kwangkwang:夾屁股會練點肌肉 但不會瘦屁股= = 11/07 10:50
最近有感於下半身越來越肥大，開始實施減肥活動
除了慢跑和後抬腿之外，也開始有空沒空夾一下屁股
不過當夾完屁股放鬆之後，總會覺得膝蓋內側熱熱的，不是很舒服
雖然不到灼熱也不會痛，但這種微熱的感覺讓我有點不安
想請問各位板友，這算是夾屁股放鬆後的正常現象嗎？
是不是有哪裡施力大不對的地方？還是個人不適合這種瘦屁股方法？
在此先謝過熱心解答的的版友
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