[問題] 體脂肪

[alianing ()]

由於我的體脂肪一直居高不下

但因為最近要準備考試

所以也沒有太多時間去運動

只能節制飲食來控制體脂肪



如果不吃炸的會有幫助嗎?

吃澱粉類會導致體脂肪增加嗎??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.105.152
推 Deesu:不吃炸的當然會有幫助阿..少吃為妙
→ brominelove:一天運動半小時會讓你運動完的精神更好 沒時間？
→ brominelove:任何東西過量都有可能會生成體脂就是了