[閒聊] 冬天跑步

[oligne (株八˙界)]

最近發現隨著天氣越來越冷

體重也跟著漸漸上升

平常都會跑步

可是最近天氣實在是太冷了!!!

每次跑步都感覺到氣管極速收縮~!!!

請問有這問題的人都怎樣克服？或有方法可以避免

謝謝^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.25.108.96
→ enricore:昨天晚上才去跑 怎麼覺得不冷 XD 身體熱了就還好耶
→ enricore:冬天跑步好舒服喔 :D
推 kmen:早上5：50分才跑，很舒服！
推 roaer:建議跑步前做好暖身吧, 最近冬泳中也是剛下水超冷的…
→ oligne:大家誤會我意思了  我指的是就喉嚨會很乾很乾然後喘不過氣
推 doll2004:喉嚨會很乾+1 ><
推 lingh:昨天去跑還邊跑邊流鼻水 昨天真的蠻冷的 喉嚨也很乾
推 marimo95:試著穿圍住脖子的衣服呢?大人都說脖子溫暖就不會感冒qq
→ marimo95:我前幾天晚上跑步就戴口罩感覺對鼻子比較好,只是到後來
→ marimo95:會有一點點吸不到空氣的感覺XD
推 PA2010:我戴那種拋棄式口罩  呼吸還滿順暢的