[問題] 吃到飽餐廳 疑惑？

[globetk3 (跟鄉民認真你就輸了啦!)]

我知道之前討論過這類話題，但是我感覺沒有很明瞭的答案

聽說7700大卡等於1KG

應該很多人常有去吃到飽餐廳的機會

那麼相信會有人一天會因此當天總熱量超過10000~15000的情況

問題來了：

一、那麼請問假設一天吃超過15000大卡 是否就真的一天內會胖1.5KG？

二、再者聽說熱量不一定全部都吸收，那麼請問會因為吃的量過多消化的比例減少嗎？
    例如：一天吃2000大卡就吸收90%，然後如果吃到10000卡吸收的效率變差變成只吸
    收80%變8000大卡呢？又或者是這個人一天只能吸收最多3000卡多的都不會吸收？
三、另外是否又會依據食物的種類來分，比如肉品的食物被人體吸
    收的熱量會有95% 而豬油的熱量被人體吸收的量只有80%之類的？

四、麻辣鍋常常吃了沒多久就拉肚子了，這代表很多東西沒吸收就拉掉了嗎？
    也就表示可能沒吸收到多少熱量呢？

我知道有時運動就對了，不要想太多，但是我想仔細計算後比較能控制一天需要多少
的運動量!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.105.207
※ 編輯: globetk3        來自: 114.37.105.207       (12/26 17:32)
推 maggieviva:我也想知道XDDD
※ 編輯: globetk3        來自: 114.37.105.207       (12/26 18:00)
※ 編輯: globetk3        來自: 114.37.105.207       (12/26 18:02)
→ brominelove:脂肪吸收率最高 幾近100% 蛋白質跟醣類比較低一點
推 ashin1069:第一點你第二點就回答了 再來吸收的程度也要端看你的
→ ashin1069:身體機能當時需要的是甚麼 最後不需要的全都變成脂肪囤
→ ashin1069:積起來 還有吃麻辣鍋拉掉是因為身體不適應 不是沒吸收
→ ashin1069:就拉掉 在拉掉的同時早就囤積脂肪完畢了
推 eatandsleep:我吃完吃到飽隔天都會重1~2kg 但是過個2天又會降回原
→ eatandsleep:本的體重
→ dogodogo:所以大家去吃到飽真的有可能吃到10000大卡這麼多熱量嗎?
→ dogodogo:因為我平常在家也都是吃到飽 在那邊也是吃到飽就停的話
→ dogodogo:充其量只是因為餐廳的比較多油比較精緻 熱量會高一些
→ dogodogo:但是真的會吃到10000卡嗎@@!!!
→ lionsy:個人平常一餐吃到飽兩千左右、多也才三~四千而已...
推 nightkid:吃這麼多你會先受不了
推 sunny0422:飽不飽跟時間也有關係 可以慢慢吃慢慢咬 多聊天