推 iris0542:我想先減重應該會解決這個問題 02/12 15:55
推 Abel19: 運動是一定要的,只要每天抽空個2個小時動一下, 03/22 11:10
→ Abel19: 身材就會有很明顯的改善囉~~ 我平常是還會多加一件蘿琳亞 03/22 11:10
→ Abel19: 塑身衣輔助瘦身,腹部+臀部+大腿整個都有照顧到,包覆性非常 03/22 11:10
→ Abel19: 好~~ 03/22 11:11
身高161、體重目前因為過年的關係殺到60...@@
之前大概是維持在55~57左右
據說我看起來不胖...除非親愛的友人們真是太善良
其實我的上半身真的還好，對這樣的身高體重來說有點小肚子應該是正常
可是下半身.....尤其是屁股、大腿比較可怕
但是！最近發現一件令我有點疑惑的事
其實從背面看，我屁股似乎也沒有很大顆....(除非是自我感覺良好)
可是從正面看就很可怕@@
就是大腿到屁股的部分很寬@@
每次去買褲子，都是卡到那邊，我只好買大一點
可是穿起來腰有點鬆 = =
我甚至有點害怕不知道是不是骨盆外擴!!!!
因為我很常坐著...
然後是國中三年從51、52胖到60(國三吃很好 = =)
此後幾乎沒再瘦回來，大概都維持在55上下
壓一壓比較寬的地方，不是很軟的，但也不是骨頭硬硬的
最近正在實行過年後開學前減肥
每天晚上操場慢跑走路，然後拉筋，簡單收操
平時都用走路的
我看過網路上有人分享用臀+腿的力量走路，就不會有屁股大的問題
但還是有點怕自己是不是骨盆外擴或只是一般下半身肥胖而已
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.85.219