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其實基礎代謝的問題永遠都在不停的循環 化成簡單一點的概念: 你要運動,只吃剛好的話 根本運動也沒效,吃多了才有力氣 吃對了才會減肥後長肉 雖然我講這句話會很不厚道,但... 老是只吃一點點的麻煩乾脆就不要運動了 因為一定沒幾天就累了然後就放棄了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.40.91
reneeviolet:我相信很多恐肌症的人看了那句『減肥後長肉』會嚇死XD 03/22 21:11
ashin1069:吃那一點長得出啥那就神奇了 囧 03/22 21:21
helloman:如果隨便動兩下就能長肌肉 那在健身房賣力練的都傻子嗎XD 03/22 22:03
gottagokimo:那我得了 想肌症 03/22 22:33
ccccf:"根本運動也沒效".....這句話不太懂 03/22 22:37
laurie0116:我想應該是無法持續太久的運動 讓脂肪不好燃燒吧 03/22 23:04
eatandsleep:不 我同事打定主意一輩子不吃晚餐 他已經實施2年多了 03/22 23:45
sunnymonkey:有瘦嘛? 03/22 23:47
eatandsleep:瘦3xkg 但是過年一不小心吃了幾天大餐 會胖好幾kg 反 03/22 23:59
eatandsleep:就是溜溜球 我也蠻佩服他的 一年大概只有少數幾晚會正 03/22 23:59
eatandsleep:常吃晚餐 03/23 00:00
shallow1112:可以告訴我為什麼吃剛好就算運動也沒效嗎???? 03/23 00:45
appie258471:高手 推 講到我心坎裡 03/23 04:22
brominelove:最近還有很多人是才運動沒幾天就說:我變重了 應該是 03/23 12:34
brominelove:因為開始運動後就長肌肉了! 有這麼好長肉嗎? 03/23 12:34
canifly:有可能是肝醣帶水份變重阿 03/23 13:59
cherryworld:不吃晚餐對身體不好而且過一段時間會胖回來喔!而且會 03/23 14:57
cherryworld:比之前胖,我以前就是不吃晚餐,也運動,食量小,但肥回來 03/23 14:58
cherryworld:很多,甚至現在正常吃也很難瘦了 03/23 14:58
qoo88588:不知道為什麼很多想減肥的人自動就有要永遠吃少的體悟 03/24 12:14
qoo88588:本來就不是應該的.... 03/24 12:14