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作者ashin1069 ()
看板BeautyBody
標題[討論] 蘿蔔腿的概念
時間Wed Mar 30 21:28:42 2011
女孩們 蘿蔔腿不運動怎麼消呢？ 首先 在平常幾乎沒有運動的時候 肌肉根本就是萎縮的，外面包覆著軟軟的脂肪 這才是所謂的 「蘿蔔腿」 中段 有氧運動 (若是妳很勤快，肯用重訓練一下大腿小腿) 肌肉會慢慢回到一個合理的程度 但請注意一點 1.蘿蔔腿的關鍵不是在 「消肌肉」 沒有肌肉妳怎麼走路？？ 2.還有所謂的 「按摩可以消蘿蔔腿」 那還不如建議有氧之後去做這些按摩 按摩會把脂肪消掉的話就真的很神奇了 3.並沒有所謂什麼 「水腫型蘿蔔」、「肌肉型蘿蔔」 請面對現實：那就是脂肪還沒有消除掉 然後 請持之以恆，千萬也不要動不動就 "矮額～我跑步肌肉會變大變很醜" 通常只有短跑女選手才有資格擔心這樣的事情 不然請努力個一年試試看吧 看到上篇有推文說 "有很多女孩子說要瘦小腿就不要運動" 真想說不然就砍斷就好了，不是更自在 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.56.178
→ ashin1069:有氧完按摩加速排除乳酸並且讓代謝更快 03/30 21:29
推 reneeviolet:最後1句會讓我想到x淳淳潰爛的下半身..真的不如▁掉 03/30 21:38
推 reneeviolet:借你這篇請大家看一下針炙埋線可能副作用→#1A0k3f_k 03/30 21:40
推 helloman:似乎再怎樣宣導還是不少人覺得跑個兩圈就會變魔鬼筋肉人 03/30 22:35
→ bobothen:但人天生肌肉形狀還是有差異 03/30 22:43
→ canifly:話說腿是真的會水腫 像我就是靠近生理期時滿明顯的 03/30 23:27
→ canifly:但那跟蘿蔔應該無關 03/30 23:28
推 nikee:我生理期來也是下半身水腫，很明顯就感覺不一樣 03/31 00:24
→ becometoo:是真的會水腫啊...我腫不腫差滿多的XD 03/31 01:27
→ ashin1069:水腫不等於蘿蔔 03/31 06:45
→ moonlitcloud:老實說這些女孩的訴求其實是想要像如連結中的網拍 03/31 22:49
→ moonlitcloud:model一樣 03/31 22:50
→ moonlitcloud:http://www.wretch.cc/album/album.php?id=moonlit07 03/31 22:51
→ moonlitcloud:&book=1&page=1 (不好意思不會縮網址) 只是我想版 03/31 22:52
→ moonlitcloud:友應該看不出差別或不覺得有差吧 可是有些女孩就是 03/31 22:53
→ moonlitcloud:有點有肉但小腿內側曲線也是直的 egg大應該是想要 03/31 22:55
→ moonlitcloud:消除脂肪兼肌肉形狀不突出 03/31 22:56
推 nagano933:不用打斷啦 打石膏就好了 打三個月 小腿一定瘦.... 04/01 02:32
→ eszdf: 女人真辛苦 10/31 11:51