[閒聊] 醫師觀點~瘦身黑咖啡，真能燃脂速享瘦？

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在巴西小粒黑咖啡中加入藤黃果天然提取物羚基檸檬酸（HCA），
為即泡即喝的即溶咖啡，在市面上號稱"瘦身咖啡"。

廠商稱這麼吃就會瘦：
每天早上空腹喝1杯，半小時後再進食，
1天喝水2000c.c.以上，無須節食，1個月可減3-5kg。
瘦身效果高於普通咖啡20倍以上，
透過「誘導生熱」原理燃燒體內多餘脂肪，
同時自然調節人體對食慾的要求。

聽聽中西醫怎麼說 　誇大其辭的減肥法，聽信就危險囉！
■抑制食慾效果會逐漸遞減
剛開始喝時，抑制食慾的效果也許能延續幾小時甚至半天，
可是慢慢地就會遞減，漸漸沒有效。
■長期喝會心悸、手抖、脫水
若長期飲用，會對腎臟造成不良影響，
造成脫水，神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖；
腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。
■小心胃潰瘍
基本上人體在早上起床時較不飢餓，約1小時後才開始感到餓。
早上空腹喝咖啡，會讓交感神經興奮，藤黃果吸水膨脹，
半小時後進食確實有抑制食慾的效果，
但小心會分泌過多胃酸，造成胃潰瘍。
■僅靠咖啡不控制飲食，難瘦身
雖然咖啡可促進代謝，藤黃果可燃燒脂肪，但減肥的重點在於控制食物攝入量，
不稍微節食，是無法甩肉的。
■可能添加高咖啡因
號稱瘦身效果高於普通咖啡20倍，
藤黃果雖可燃燒脂肪，但若含量不足以應付身體需求，
可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果，
不可不慎。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.223.195.82
→ nanoy:我剛睡醒空腹喝普通的咖啡就會拉肚子了 超傷胃
推 kaoshi:NO~~香濃咖啡是拿來享受美好一天的開始  不是拿來瘦身的~~
推 reneeviolet:推樓上!!! 咖啡是拿來調劑生活品質的 瘦身只會汙名它
推 ilhk:我只知道空腹喝黑咖啡,我會哭著找胃藥XDDD
推 balaboo123:<=空腹喝黑咖啡=拉肚子  無奈~"~
推 pe52ts:沒錯 咖啡是拿來享受放鬆用的
推 ashin1069:空腹喝黑咖啡只是在刮胃 別再發瘋拿來瘦身
推 aries1985:推阿 喝咖啡是享受 跟減肥無關阿
推 nikiyo78962:早上最大的幸福就是黑咖啡音樂便便順暢
推 hebe0320:早餐配黑咖啡不是空腹喝也拉肚子囧
推 peterwu4:你不如先研究下，脂肪為什麼(什麼情況下)會燃燒，燃燒的
→ peterwu4:效果如何。你會發現任何能抑制食欲的東西都有類似的效果
→ peterwu4:不好意思，原來文中有提抑制食欲的效果了