推 halulu:少碰 不代表不吃 可以減量。 05/15 20:30
推 sonia8715:我覺得以低GI飲食法來減肥比較有效耶~本身也是多囊患者 05/15 21:12
→ sonia8715:吃過1~2年的metformin 讓我體重降了6kg 有吃藥的時候跟 05/15 21:14
→ sonia8715:沒吃藥的時候飲食習慣都一樣 因為我還頗挑食 會吃的就是 05/15 21:14
→ fyyg:樓上吃低GI的東西吃得飽嗎? 我試過一兩次 很快餓 05/15 21:14
→ sonia8715:那幾樣 所以我覺得低GI飲食法應該會有效 05/15 21:15
→ sonia8715:我...好像沒有快餓的情況 不過我覺得應該可以多吃 但是 05/15 21:16
→ sonia8715:進食的食物都要以低GI的食物為主 05/15 21:17
推 krier:我現在也是多囊患者 但是想到要吃metformin就頭皮發麻啊... 05/15 21:58
→ krier:因為吃完metformin我會整天都有嘔吐感:( 05/15 21:59
推 sonia8715:我就是因為會嘔吐+頭痛 所以才決定停藥! 現在要用運動和 05/15 22:09
→ sonia8715:飲食來控制體重 05/15 22:09
推 chianing:我也多囊耶 不過自從吃健康素 大量蔬菜雜糧堅果和一點 05/15 22:24
→ chianing:低糖分的水果後 瘦了5kg 有搭配快走跟瑜珈課程~ 05/15 22:25
推 trsita:我想問以上大大，瘦了之後MC有比較正常嗎..... 05/15 23:18
推 siya0613:metformin我停藥後過半年 MC又不來了= = 05/16 11:47
推 daphney2266:我也是,才剛開始吃藥,醫生讓我自己想辦法從飲食和運動 05/17 21:57
→ daphney2266:去控制體重,我只能說減重的目標非常遙遠.... 05/17 21:59