[問題] 湯的熱量~

[ihon (DW，CB!!)]

最近開始在吃special K，一天1~2餐，早+晚 or 晚。

但是我有一個很怪的習慣，晚餐還是希望可以吃到一點鹹的東西，

目前想倒是可以再喝點熱湯，

學校附近能買到的湯，不外乎餛飩湯、丸子類(ex.貢丸、脆丸...)的湯、青菜豆腐湯...

至於玉米濃湯跟酸辣湯就暫時沒考慮了，感覺就熱量偏高，

板上的各位，可以幫我看看，哪種湯是比較適合的嘛？

或是，針對想吃點鹹的這點，有更好的建議？

先謝謝各位了！

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◆ From: 120.107.166.86
推 jonnyfan33:青菜豆腐或蛋花湯較好吧~~~
推 kzzoz80:小七的關東煮如何?
→ enricore:海帶蛋花湯? 味增湯?
推 AmberChin:我個人是喜歡青菜蛋花湯感覺比較營養
推 mirage96:關東煮的湯是地雷 就跟火鍋的湯試一樣意思
→ joyce238:關東煮的鈉含量很高，連同泡的紫菜湯也是鈉含量爆高
推 OnlyforOnly:我喜歡味噌湯，酸辣湯可以買康寶來泡~熱量不高(我愛)
→ OnlyforOnly:我是喜歡清淡的湯為主  穿插一些濃湯...不然很容易膩
推 joyce238:注意喔，外面的味增湯有八成都有額外加糖下去煮，不加糖
→ joyce238:不行，因為味增本身很死鹹
推 pinkuna1120:小七有賣小杯的杯湯 熱量不會很高喔!
推 OnlyforOnly:我是買杯湯包的味噌湯~外頭賣得的確比較甜而我也不愛