推 christie:我記得涼麵才178卡? 05/31 00:59
推 urmomo:涼麵有分油麵跟蕎麥麵兩種吧 05/31 10:04
→ urmomo:只吃醬油的話就選日式的熱量比較低 油麵在製作的過程中有加 05/31 10:05
→ urmomo:入大量的油 所以才叫油麵 05/31 10:05
推 joyce238:涼麵都是用油麵居多，油麵如樓上說的都加入大量油，那個 05/31 10:20
→ joyce238:要避都避不掉若真要吃就吃蕎麥麵，然後旁邊有個圓格子， 05/31 10:21
→ joyce238:然後把醬汁(日式醬油)調在那格，麵沾著吃，不要全倒在麵 05/31 10:22
→ joyce238:中，因為這樣容易吃下去太多的鈉含量 05/31 10:22
→ OnlyforOnly:我比較想用芝麻醬配蒟蒻涼麵...涼麵沒有芝麻醬好空虛 05/31 13:14
推 urmomo:那就加呀 其實熱量也還好 05/31 20:08
推 urmomo:我記得我家的芝麻醬上面寫 3大匙190卡 但都還要再加水下去 05/31 20:12
→ urmomo:打才會變成一般涼麵用的芝麻醬 05/31 20:12