→ hoyalon:一切都只是自己心態問題 07/18 09:12
推 fet0124:我都晚上運動 運動完就會不想吃東西了XD 07/18 09:45
推 neko123:我大概8點半出去快走~所以，如果真的有心，就會出去動~ 07/18 10:13
推 sharoon:之前早上運動 晚上9點就可以睡了= =b 超累... 07/18 10:32
推 halulu:早上起床晨泳 下班回家運動 九點多就想睡了 07/18 10:44
推 winnie759281:吃完晚餐看個一小時電腦九點左右開始跳有氧,跳40分 07/18 11:04
→ winnie759281:跳完去洗個澡接著小小保養,吹完頭髮再聊個msn就睡了 07/18 11:05
→ winnie759281:反而一包零食買來都要吃好幾天...還被罵XD 07/18 11:06
→ winnie759281:我反而覺得含糖飲料比較難戒.不過最近也戒的差不多了 07/18 11:08
推 naoko22:晚上八點半跳舞~回家10點~上個網就睡覺了.. 07/18 11:09
→ naoko22:現在只要不運動~混身不對勁~我深深的覺得我運動上癮了 07/18 11:09
→ naoko22:可以打發時間外~身材變好穿什麼衣服都好看~心情很愉快 07/18 11:09
推 imjose:晚上運動+1, 天氣比較涼爽又不會曬黑, 回家洗澡直接睡覺~ 07/18 13:35
→ chouri:慢慢去改吧 我現在家裡都不放零食 所以不會有這問題 不過 07/18 15:25
→ chouri:等到家裡有零食時 卻因為不會去拿 然後忘了吃就被罵了ODO~ 07/18 15:25
→ gangan1101:晚上運動+1 白天太熱 07/18 20:03
推 eatandsleep:習慣是可以改變的 最該戒掉的就是藉口 07/18 23:44
推 jtes5131:大推樓上!!!!!!!! 07/18 23:47
→ comfortable8: 運動 快走或跑步 不然做瑜珈 10/23 16:59