有什麼不用腳的運動

[likefox0705 (等待讓果實更甜美)]

因為昨天運動扭到腳(腳踝)

這幾天應該沒辦法再進行打球 跑步等習慣的運動

但腦中忽然想不到什麼可以做的運動

有朋友推薦仰臥起坐

但這似乎只能做一下(最多60下也才10分鐘)


不知道有沒有可以至少做30分鐘的運動是不用腳的呢




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.24.50.117
→ halulu:休息一下啊
→ halulu:不然你找看看比利大叔的我記得有一個不用腳其實也還好
→ halulu:P90x腹肌撕裂者也不錯~~XD
推 JUSTINACHEN:扭到腳踝 可以騎腳踏車吧?! 或是看DVD只動上半身?
→ valen214:鄭多燕第四片都坐著,應該不會影響到腳裸的傷
→ valen214:啊,我想起來有一兩個動作要拱背的,需要腳底板撐一下
推 halulu:那種做不來的就不要做阿
→ halulu:扭到腳踝我想騎腳踏車也是會痛啦
→ deadchina:不要騎腳踏車不要動 我就是因為無視扭到還繼續逛街跑步
→ deadchina:一個多月才好 到現在很久了腳板還是痛的
推 greenfetish:游泳,只動上半身
推 ruthenium:遊泳，腳夾浮板，用手滑水
→ ruthenium:游泳
推 seahare:健身房不要練腳就好啦
→ DareJ:做愛