→ mydr:不會，除非你有朋友一起加入彼此加油督促，但仍有找藉口不去 07/27 11:21
→ mydr:的可能~或者你有辦法從健身器材中找到一樣你喜歡的器材而你 07/27 11:22
→ mydr:也願意每週3-5天找它跟你的身體聊聊天~ 07/27 11:22
推 huskyching:那就不要那麼劇烈阿 跑不行 就先用走的 07/27 11:36
推 natsukol:健身房又不是強迫制可以押著你去,遲早被給惰性 07/27 11:48
→ salem7777:不需要 不習慣運動 用什麼強迫都一樣 07/27 12:00
→ salem7777:從簡單的運動開始培養運動習慣 有些健身房要買教練課程 07/27 12:02
→ salem7777:什麼都不懂在裡面像遊魂一樣~"~ 07/27 12:03
推 gretchen:樓上 我就像遊魂一樣飄阿飄... 07/27 12:45
→ W3837:我是養成習慣後~加入月費，不去就覺得浪費~ 所以 狂上 07/27 12:47
→ felicia98:找個好玩的運動先讓自己能"接受" 當初我想培養運動習慣 07/27 15:42
→ felicia98:就是從我喜歡的有氧舞蹈開始 所以就報名健身房囉 07/27 15:42
→ felicia98:而且歐巴桑個性讓我覺得不去很浪費錢所以一定會找時間去 07/27 15:44
推 besilence:運動流汗有異味請使用止汗劑/體香膏,我上健身房 07/27 17:40
→ besilence:最怕遇到那種體味重的在我旁邊@@" 07/27 17:40
→ loneliman:去上團體有氧比較有趣較容易持久.之後要靠效果維持毅力 07/27 23:37
推 nhctctoby:我從小就不愛運動 體育也幾乎都是被當邊緣 07/28 11:20
→ nhctctoby:但去健身房之後反而養成運動習慣 而且我很喜歡上團體課 07/28 11:20
推 halulu:我喜歡超越自己的感覺 07/28 11:38
推 rainling:買DVD在家跳有氧!!!!!很讚^^又不用care別人~ 07/29 00:47
推 cancle:我不管踩飛輪 跳有氧 只有想罵髒話的感覺 沒有腦內啡產生後 07/29 19:16
→ cancle:快樂的感覺.....嗚～好像沒安慰到你？ 07/29 19:16