推 fet0124:我到覺得會瘦跟你有運動有關@@ 09/04 09:46
推 kellysky:想問在哪裡整骨骨盤小兩吋..我一直覺得下半身骨盤太大... 09/12 04:30
多年前也有埋線過 真有有效果 ，還要早點睡多做一點運動少吃會好一點
後來沒有固定運動 只有埋線時間不到半年又變胖回來。
有去整骨骨盤小了兩吋多 後來就不再去埋線了埋線只能肉變小 体型是沒辦法變的
這前一陣子 整骨加上運動 個人感覺不賴
※ 引述《imfox (Fox Mei)》之銘言：
: 去年12月我終於去嘗試了埋線
: 當初因為我親戚有去長榮，搭配診所的藥物以及依照診所食譜吃，所以效果很不錯!
: 我埋線時間去年12~到今年2月底! 每個禮拜埋一次，沒搭配藥物。
: 當時體重是46公斤(身高155、因為我很不滿意腿的線條)
: 我的早餐 當時都是 素包子+一杯無糖豆漿或是全脂牛奶
: 午餐 訂便當/7-11
: 晚餐 正常吃
: 那其間沒搭配運動，但體重一直沒降..
: 雖然診所一直鼓吹要我搭配他們診所的藥物/代餐(早餐正常吃，午晚餐不能有澱粉)
: 而我也問過"那到時候若我沒在這樣吃，不就會復胖?"
: 醫師也很老實說"所以要好好控管阿"
: 我只有第一次埋線時會感覺痛，當天~3天感覺被埋線的地方有痠痛感。
: 之後則還好，沒任何感覺。
: 只是埋線3天內不能泡澡、或去公共場合的泳池、溫泉，怕水不乾淨導致感染!
: 而我自己在3個月體重並沒有下降，加上診所不在單純埋線，都得搭配產品，
: 價格又增加許多，我就不再埋線了。
: 今年5月開始，我開始控制自己的飲食，
: 早餐都是媽媽自己煮的稀飯+一杯無糖豆漿或是桂格奶粉
: 中餐吃公司準備的 飯會少吃一些
: 晚餐偶爾吃澱粉 菜/肉都會吃 也會喝一杯桂格奶粉
: 休息2-3小時再到公園 快走/散步30~60分鐘
: 原本46公斤的我，目前是43.5
: 因為我是屬於都胖在大腿、小腿 所以才想雕塑腿的線條!!!
: 我曾看過某位部落客寫說 "予其說是減肥 不如說是養成健康的生活態度"
: "健康飲食就是一種生活態度"
: 我覺得以我個人體驗，真的是如此!!
: 三餐正常吃，不亂吃零食，偶爾可以犒賞自己，反而覺得輕鬆多了!!
: 而埋線..在我個人感覺中，只是花錢請人幫你控管體重...
: 以上是我個人的感想拉~沒有所謂推薦不推薦埋線~
: 但"健康飲食的生活態度"能幫助減肥，這點我很相信~!!
: 大家一起加油吧!!!!
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