推 fet0124:我還是選跑步!其實到目前為止小腿沒很大塊 還有瘦呢XD 09/08 10:42
推 teiurei:選跑步+1 小腿沒有變化但是大腿瘦很多 09/08 10:55
推 wind9:跑步可以瘦又可健康長壽 仙女餐會復胖不健康易早死 當然跑步 09/08 10:59
→ wind9:腿型是天生的 用仙女餐來分辨不準 09/08 11:01
→ pure4012:我覺得花猴的骨架算小耶 09/08 11:21
推 yajung:我選了跑步1年多..全身都瘦很多小腿沒瘦...其實蠻傷心的 09/08 11:30
推 gomars:如果天生小腿不好看 吃仙女餐也不會好看啊 還不是一樣無解 09/08 11:33
推 ii9:跑步幾天重了一公斤 很想死 雖然知道這是正常的 還是很想死 09/08 11:34
→ goodkid9:減肥不要壓力這麼大...慢慢來對健康比較好 09/08 11:50
會有疑惑是因為
FITTNESS 一直給我的感覺是健康減肥 就會減起來標準好看
如果運動減肥完不好看...然後說是腳的基因就這樣無救
有點覺得沒辦法接受ㄟ
心理觀感上有種被運動騙的感覺
女孩子減肥是為了穿下可愛裙子的那個自己而努力吧
還是知道要健康啊. 可是開心不起來了 >"<
※ 編輯: peace016 來自: 140.119.149.72 (09/08 12:09)
→ goodkid9:我那句是對ii9大講的XD 減肥減到想死 那還不如別減了 09/08 12:14
→ goodkid9:那你就選讓你開心的方式吧 只是仙女餐很難持久 09/08 12:15
推 gomars:懂你的心情 但所謂標準好看 是指每個人在極限之內的標準 09/08 12:16
→ goodkid9:基因一開始就註定了 難不成要砍掉自己重練嗎XD 09/08 12:17
推 gomars:一般人想要林志玲或少女時代那樣的腿 真的沒辦法 09/08 12:18
→ gypsy1011:那個..請問哪裡看出來花猴骨架大= =，他骨架算小吧 09/08 12:18
→ gomars:題外話是 吃仙女餐的代表 好像有點復胖了 = = 09/08 12:20
→ goodkid9:我也有看到XD 害怪朋友帶她吃大餐 09/08 12:21
→ goodkid9:我現在雖然沒有減很多 可是吃大餐也沒有突然胖 09/08 12:22
→ goodkid9:運動也成了每天的習慣 因為有在運動就不怕吃 09/08 12:22
推 LUSTBOY:選運動 肌肉形狀天生的 吃仙女餐也無法改扁 09/08 13:12
→ LUSTBOY:可以幫腳做按摩泡熱水 小腿肌肉部會這麼明顯 09/08 13:13
推 GMA:真的運動好~~我現在偶爾吃完大餐後~~體重都不會有太大變動 09/08 13:13
→ LUSTBOY:我用慢跑減肥 脂方消失恨多 因為都是軟肉 肌肉也不會太明 09/08 13:14
→ LUSTBOY:顯 反倒是現在 越瘦越多脂肪越少 要開始練肌肉線條比較 09/08 13:14
→ LUSTBOY:實在 09/08 13:14
→ salem7777:不影響 寧可是柳葉魚 也不要肥粗大蘿蔔 09/08 13:40
推 bandoll:被運動騙！噗～真好笑的說法～～ 09/08 14:14
推 hardear:運動是生活態度 可以瘦全身只是部位減的程度不一罷了 09/08 14:29
→ hardear:能真心喜歡運動帶來的開心 況且小腿也不會粗到哪吧? 09/08 14:31
→ salem7777:所以要像日本漫畫少女的腿 直直一根才漂亮~~ " 09/08 14:43
推 peterwu4:不能給你什麼建議，不過，想好再行動不遲。多作功課，飲 09/08 14:46
推 peterwu4:食、運動各方面。等你減成功了，上來和大家分享 09/08 14:53
推 d9459575:請問...仙女餐代表是哪位^^? 09/08 15:14
→ chingwen7066:運動卻要追求小腿沒肌肉? 我真心覺得小腿有一塊柳葉 09/08 15:50
→ chingwen7066:魚才是性感 09/08 15:51
推 nodachiaki:如果真的是肌肉，其實減到自己想要的體重體脂以後，停 09/08 18:04
→ nodachiaki:止運動肌肉就會消了...我是覺得不用太擔心 09/08 18:04
→ nodachiaki:騎時會有柳葉魚腳的人...就算不減肥或用仙女餐減肥還是 09/08 18:04
→ nodachiaki:一樣會有的，如果是這樣我寧可運動看起來皮膚扎實一點 09/08 18:05
→ nodachiaki:我20出頭時用仙女餐減過10公斤而且玩兩次 現在32 09/08 18:05
→ nodachiaki:我寧可柳葉魚也不要吃仙女餐讓自己當汽球人漲來消去 09/08 18:06
→ nodachiaki:(32是32歲的意思) 09/08 18:06
→ nodachiaki:而且柳葉魚其實不會難看，起碼比會晃動的油蘿蔔好 09/08 18:06
推 chwr:花猴骨架算小吧... 09/08 18:20
推 gangan1101:花猴是誰... 09/08 18:21
推 janine1737:花猴本人很瘦的,骨架也是小的喔 09/08 18:30
推 Lazareanu:花猴復胖蠻多的說@@ 原po確定要和她一樣嗎? 09/08 18:35
→ Lazareanu:追求一時的美感(說真的看刻意拍的照片不準吧?) 還是健康 09/08 18:35
推 nuanua:乖乖運動吧，小腿天生粗的人，就算節食腿一樣粗 09/08 19:27
推 nodachiaki:我去爬了花猴的網誌...她怎麼一直罵自己@@ 09/08 19:33
→ salem7777:柳葉魚可以靠服裝遮 可是身材肥胖 衣服遮不住ˊˋ 09/08 19:35
推 nodachiaki:我前幾天去北海道吃了很多好吃的東西，體脂都沒升 09/08 20:06
→ nodachiaki:如果要常常出國兼吃好吃的東西又不會怕復胖只能靠運動 09/08 20:06
→ nodachiaki:她的相簿裡面有拍吃大盤壽司的照片，不確定是否一人份 09/08 20:07
→ nodachiaki:可是如果平常是靠節食減的人就是會一直漲漲縮縮 09/08 20:07
→ nodachiaki:有點擔心她這樣下去是不是會影響健康... 09/08 20:07
→ kwangkwang:天生小腿不好看 妳放在那不去動還是難看 跑跑步至少會 09/08 20:24
→ kwangkwang:讓妳瘦其他地方 至於肌肉線條什麼的等你運動量夠大再擔 09/08 20:25
→ kwangkwang:心 多數人還是脂肪包肌肉(而且脂肪>肌肉)居多 所以不 09/08 20:26
→ kwangkwang:必擔心 要不就游泳阿 不太會訓練到小腿(如果又要該 肩 09/08 20:28
→ kwangkwang:會變寬哭哭什麼的 那就算了= =) 還有你對運動的心態似 09/08 20:29
→ kwangkwang:乎太短視了 什麼叫做被運動騙了(昏) 09/08 20:30
→ goodkid9:乾脆說被父母騙了算了 基因不是父母給你的嗎 09/08 20:33
推 ensse:她真的復胖~可以比較前年網誌 09/08 21:12
推 peterwu4:哇，網誌上好多的"不准碰澱粉"喔 呵呵 她的氣色看起來不 09/08 21:18
推 peterwu4:錯，是個可以效法的對象 另，正妹怎樣都是正的 09/08 21:21
→ wind9:怕運動騙你把你變得太健康 那就吃一輩子仙女餐吧 等喝開水都 09/08 21:44
→ wind9:會胖的時候再來想辦法 09/08 21:44
說到騙 也許是太嚴重點
就是....哪種"怎麼事情跟我想的完全不一樣"的FU
FIT版的氣圍 一直是女生放心運動好了 會長肌肉是萬中選一的奇才
身為忠實版友的我 很相信這段話
可是...這兩天才發現 不是這麼回事
摸摸自己的小腿 藏在脂肪下的小肌肉 跟大骨頭...
看著貼在桌前 一個纖細女生的慢跑圖 (加強意志力用的)
想著減下來也許不是我想要的那個樣子
心情很難說
如果早一點知道事實 也許反應不會那麼大吧@@"
恩~ 謝謝nodachiaki的溫柔回文
提醒我健康真的很重要~
剛剛還是去操場跑了幾圈 ^_^
※ 編輯: peace016 來自: 140.119.149.72 (09/08 22:15)
推 janine1737:花猴的理論很怪,不準吃澱粉.卻吃熱狗..很不健康 09/08 22:02
推 janine1737:還說除了熱狗也可以吃滷味..反而不吃飯,地瓜營養的食物 09/08 22:08
推 lovinfaintly:花猴的網誌說她44kg..要不是她有說，我還真的看不出 09/08 22:09
→ lovinfaintly:她那麼輕XD 因為我沒follow她網誌，之前偶然看新聞 09/08 22:09
→ lovinfaintly:跟無意中瞄到，還以為她至少50...XD 09/08 22:09
→ lovinfaintly:我想她體脂應該不低吧...不碰澱粉真的不健康 >"< 09/08 22:10
推 fet0124:熱狗反而超不營養XD 減肥還是少吃組合過的肉 09/08 22:35
→ fet0124:今天發現海瑞貢丸一小顆也逼近100卡就有點難過~ 09/08 22:36
推 candy71240:樓上真善良,她沒說他44,我以為她有至少53,看她那手臂的 09/08 22:36
→ candy71240:肉和小腿的肉,wow~~好泡芙! 09/08 22:36
→ Moirae:何必執著於跑步呢~ 騎腳踏車、游泳、划步機這些都是選項 09/08 22:36
→ candy71240:抱歉~是樓樓上 09/08 22:37
→ Moirae:跑步無可避免會訓練到小腿 其他方案只要注意姿勢就不太會 09/08 22:39
推 peterwu4:同學們，我發現了，她有一篇講"玉米瘦術"的 09/08 22:42
推 peterwu4:不過，她的結論是沒有用 呵 po的太快了 09/08 22:46
→ goodkid9:那篇結論就送給原PO吧 XD 09/08 22:57
推 fet0124:不知道她知不知道玉米跟飯一樣算是澱粉主食類的 09/08 23:03
推 nodachiaki:原PO如果你是正在減重而且體脂不太低，那可以放心你摸 09/09 00:04
→ nodachiaki:到的硬硬的應該十之八九是脂肪...如果你減了一段時間， 09/09 00:04
→ nodachiaki:體脂有降，這樣你的腿應該會變軟(因為脂肪從脂肪細胞中 09/09 00:05
→ nodachiaki:流失造成密度變小所以會軟) 09/09 00:05
→ nodachiaki:不知道你方不方便透露一下身高體重跟體脂... 09/09 00:05
→ nodachiaki:忘了說，假如體脂有降"且"腿圍有變小，中間卻沒有經歷 09/09 00:07
→ nodachiaki:腿變軟的狀況，那有可能是伸展沒有做夠的關係喔 09/09 00:08
→ snowblack47:花猴的那種腿型還真不是我的菜，完全沒線條>< 09/09 01:25
→ neova:不知道你是看到哪幾篇的小腿? 我看到的長期運動的小腿 09/09 01:58
→ neova:沒有你講的一塊的問題耶...= = 我是說跳舞 慢跑的人 09/09 01:59
→ neova:其他運動不知道有沒有影響 09/09 01:59
推 jediko:不曉得你那篇文是不是只看一半...她女友還沒跑之前就有那一 09/09 02:21
→ jediko:塊而且又比較粗，跑完那一塊還是在，可是變的較細了..所以 09/09 02:22
→ jediko:那是她本來就這樣..跟跑不跑沒差 09/09 02:23
推 jediko:我好奇大家覺得像這張裡的女生的腿怎樣?也是有很明顯的肌肉 09/09 02:40
→ jediko:我是覺得很好看啦~ 09/09 02:46
推 nodachiaki:樓上貼的連結不難看啊，不過她那感覺是高跟鞋造成的.. 09/09 06:03
→ nodachiaki:脫了鞋子可能就沒了 09/09 06:04
推 supershower:不錯啊 推高跟鞋造成的 可能脫掉鞋子就沒了 09/09 08:31
→ supershower:比起瘦骨如柴的女生 我比較羨慕健美勻稱的美女 09/09 08:32
→ supershower:在一些觀念比較先進的國家 男星女星都有健身的觀念 拍 09/09 08:33
→ supershower:出來的照片 就是美阿!! 這也難以否認吧 還是推運動... 09/09 08:33
→ supershower:身體是一塊黏土 雕塑家是自己 無特殊疾病的狀態 我們 09/09 08:34
→ supershower:能決定自己會被雕塑成什麼形狀吧 就算就算就算真的長 09/09 08:35
→ supershower:出妳不想要的大塊肌 還怕消不掉嗎 XD 09/09 08:36
推 candy71240:植物動物的部落格怎麼還是有人會看阿?一堆錯誤觀念= = 09/09 09:24
→ candy71240:根本就腦Ｘ,我粗估她的體脂大概有近30%,我覺得J大那張 09/09 09:25
→ candy71240:照片中的腿很讚,我夢寐以求啊!! 09/09 09:25
→ salem7777:推樓上 那手臂都是脂肪線條 肥肥好難看... 09/09 09:28
→ goodkid9:有沒有從51kg瘦到44kg 卻看起來沒什麼差別的八卦XD 09/09 10:21
→ goodkid9:她朋友人真好 都說她有瘦 相較之下親戚家人誠實多了... 09/09 10:23
→ finis:因為他的臉一直都是肉肉的吧..感覺不管胖瘦,臉都很肉 09/09 16:26
推 peterwu4:不運動的減肥都是這個樣子的啦，如果是巴掌臉的就還好， 09/09 16:29
→ peterwu4:如果臉大、頭大就很慘了，一粒貢丸插在竹籤上的悲劇 09/09 16:31
推 nodachiaki:我是看她相簿裡面膝蓋跟小腿的大小一直都有變化 09/09 16:34
推 jediko:本文作者提的那篇文裡面的所有照片也都是穿高根鞋要不就是 09/09 18:40
→ jediko:掂腳出來的照片呀~她若只是站著應該也不會有那塊出來吧 09/09 18:41
→ jediko:不過重點是她本來就有..跟跑不跑沒什麼關係，原PO真的誤會 09/09 18:42
→ jediko:很大.. 09/09 18:42
→ jediko:跑了至少還能有像我貼出來的照片那樣有緊實線條的小腿，不 09/09 18:45
→ jediko:跑才是真的粗粗白蘿蔔 09/09 18:45
推 jediko:所以當然是選跑步法..仙女餐不能吃一輩子，很多人年輕時這 09/09 18:50
→ jediko:樣仙女餐，然後又溜溜球效應等到年紀大新陳代謝慢+高體脂， 09/09 18:52
→ jediko:那真的非常非常難救回來..還不如養成運動習慣提高基代， 09/09 18:53
→ jediko:能得到的收穫不只是身材，還包括健康、皮膚變好、減緩老化 09/09 18:55
→ jediko:吃東西的自由&喜悅、更好的睡眠品質..etc 好處說不完呀 09/09 18:56
→ summeruse:花猴減肥法是啥= =? 09/09 19:46
→ goodkid9:就是亂七八糟的減肥法XD 大部分是仙女餐以及倡導不吃澱粉 09/09 20:31
→ nodachiaki:以她的知名度如果她宣導運動不知道有多好~ 09/09 21:51
推 viela:花小姐的腰部很粗…… 09/09 21:57
推 warmheart629:答案是 去跑步 一定不會比現在差 09/09 22:11
推 piez:我朋友41kg看起來比花猴瘦太多了，一樣是沒腰XD，但她體脂低 09/10 00:30
推 warmheart629:敢說瘦身成功的人應該要穿比基尼出來才對吧 09/10 08:17
→ warmheart629:還遮遮掩掩的XD 09/10 08:18
→ summeruse:嗯嗯所以不需要去看那種減肥法就是了~ 09/10 12:54
推 vwo:其實我活到現在看過小腿真的很醜的女生 根本就超少....... 09/10 19:22
→ vwo:然後要真的非常漂亮的美腿也是少數人有的 大部份就真的正常 09/10 19:22
推 ii9:去操場跑步 阿伯的小腿都好好看 又細又直 不像我凸一塊 超羨慕 09/11 00:48
推 sallycute:看過花猴本人 骨架很小但還算有肉 09/11 12:20
→ sallycute:而且不太有曲線可言 身高灌水灌很大 09/11 12:20
推 ii9:照片感覺就肉肉搭 （還是因為肉鬆＠＠？） 09/11 20:23