推 jediko:Pilates本來就是以拉長肌肉線條著名喔~我以前也很想去參加 09/10 18:27
→ jediko:教師訓練說~~加油喔 09/10 18:28
恩 我想分享一下我的經驗
我因為本身不胖 所以沒有要減肥
小腿一直都是32cm左右 說難看不至於但是以前還是有想如果再瘦一點多好^^"
我的小腿是很軟很軟軟到好像都摸不到肌肉的感覺
後來因為其他需要我開始做Pilates 我除了當學生以外也打算要考認證
我現在小腿是30 - 30.5cm那邊徘徊 大概我練了兩三個月後就瘦到那樣了
所以我覺得不錯喔 當然我以前沒試過其他方法瘦過小腿 (吊腳過兩天就放棄了)
所以我不知道其他方法對我有沒有效啦
※ 引述《peace016 (紫色胖小魚)》之銘言：
: 看了FITTNESS的小腿文...
: 得到的感想是
: 如果天生小腿就不好看 有小肌肉
: 跑步減肥完..肌肉會更明顯
: 胖胖白白蘿蔔 變成明顯一塊的柳葉魚@@"
: 某版友貼他女友的照片有點嚇到我
: 因為我下半身的骨架跟那個女生一樣大
: 如果努力跑步辛苦的最後是這個樣子
: 其實有點退縮
: 恩恩
: 又看到花猴的腿很漂亮啊
: 她也算是骨架不小的人吧...
: 腿這樣很勻稱說
: 所以才可以寫鞋子的廣告文~
: 可是是用吃仙女餐的方式瘦下來的
: 小腿的未來形狀
: 會影響大家運動減肥的意願嗎?
: 跑步 vs 花猴法 都擠?
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