[討論] 聽說...早上一顆水煮蛋，有助於減肥，有人試過嗎?

[lililulu (love_leon)]

1.我媽跟我說，早上一顆水煮蛋當早餐有助於減重~
通常他還會配一杯500ml的茶~(純屬母親個人愛好請不要介意


他說很有效呢~~

這招有人用過?



2.我在電視節目上看過某個談話性節目，主題是關於減肥，有個醫生說，他每天晚
上就吃五分飽，睡前吃一顆水煮蛋...這樣他好像瘦了不少~~這招有人用過?



綜合以上結論

水煮蛋是減肥好物?XDDD(誤


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◆ From: 111.249.171.176
→ IMDACO:熱量不足導致體重降低，跟蛋應該沒什麼太大關係。換言之，
→ IMDACO:睡前吃一顆巧克力也會有同樣的效果   巧克力減肥(誤)
推 nikee:我有上班的早上都會吃水煮蛋也沒瘦阿
推 bandoll:睡前吃一塊雞排也會有同樣的效果   雞排減肥(誤)
推 salem7777:還有早上一杯咖啡               咖啡減肥(誤)
推 pw080325043:所以你媽早餐只吃一顆水煮蛋+茶
→ teiurei:其實就是利用水煮蛋容易脹氣增加飽足感的低熱量減肥法
→ goodkid9:是因為最近蛋價低迷在促銷嗎(誤)
→ goodkid9:話說你不是前幾篇要男友清菜尾的那位XDD
→ teiurei:你發的前一篇文也是一樣,利用先喝湯吃青菜填滿胃,減少肉跟
→ teiurei:澱粉類的降低熱量減肥法...你可能還年輕無所謂,建議令堂去
→ teiurei:做個健康檢查,她這個年紀的人用這種減法很容易得骨質疏鬆
→ teiurei:http://www.youtube.com/watch?v=IyNNK6D6wz0
→ goodkid9:這影片好恐怖啊...
→ supershower:每次看恐怖家庭醫學 都會讓我打冷顫 這節目做得好恐怖
→ supershower:但又會忍不住想繼續看下去 像在看鬼片XDD
→ nyckisme:這個原理應該是蛋白質幫助體脂肪燃燒 所以會有效
→ nyckisme:而且蛋易飽 就不會在早上攝取過量  我試過是蠻有效的
推 Mman:推影片
→ lililulu:呀...是我呀!!因為我媽真的瘦了!!很羨慕他不運動也能瘦~
推 xd11223:樓上這句話不可取......................................
推 minilemon:運動不是只為了減肥而已....
→ WarmWen:水煮蛋好物，但早餐吃這樣也太仙女了吧！
→ goodkid9:建議你跟你媽媽還是去醫院做個健康檢查吧 有報告表示你們
→ goodkid9:都很健康再來說~ 不要瘦了卻賠上健康
→ cocu1313:好像看過日本節目推薦早上多攝取蛋白質有助於器官"醒"來
→ cocu1313:但絕對不會只是吃一顆蛋這麼少:p
→ reneeviolet:1.要看整日總體飲食營養熱量 2.說穿了就是1+少量多餐
推 ii9:不喜歡蛋黃..
→ lililulu:不....其實我出車禍了....手骨折也放鋼釘在裡面....腳也
→ lililulu:肌肉拉傷...走太久或跑步都會腳痛...我只能有限運動...
→ lililulu:我之前是會慢跑運動的...別誤會我的意思>< 我現在鋼釘還
→ lililulu:在身體裡面....
推 beibei0901:想問你出車禍多久了,我出車禍手骨折的鋼釘也還在阿,還
→ beibei0901:是可以游泳跑步不是很懂對你運動有啥影響?!
→ lililulu:7月到現在 腳時不時會痛 不知為何= =  兩個月後還要動手
→ lililulu:術取出= =
推 huskyching:我覺得  吃蛋總比吃蛋糕當早餐好吧
→ huskyching:很多早餐都很不適合當早餐阿
→ ii9:早上食慾都很好捏>""<
→ lililulu:早上食慾...我還好@@很多時候真的一顆蛋一杯水就飽了!
→ lililulu:很飽的那種@@當然我也有配合伸展運動，可是車禍之後就沒
→ lililulu:了...腳前幾天又發作....每走一步就痛....
推 iv0nne:之前看電視醫師說:早餐吃有蛋白質的食物 基礎代謝率會加快
→ iv0nne:一點 大概快40% 所以牛奶 豆漿也可以
推 iv0nne:是有吃的當日基礎代謝率喔  但不知是否有記錯@@
→ ii9:＠＠ 樓上真的嗎 我早餐都吃便當 還是不飽 要再吃兩個饅頭ㄒㄒ
→ ii9:明天試試蛋+水 可是真的很討厭蛋黃耶...>"<
→ ii9:而且喝豆漿又會脹氣 我這什麼爛身體!!! 又是鐵胃死不勞賽