→ pscnet:這個準嗎?我之前去診所量體脂,要用手握那種,我基代才1300~ 10/28 13:09
→ pscnet:1400,這個網站算出來要1600多.... 10/28 13:10
※ 編輯: stepoff 來自: 118.166.195.97 (10/28 13:27)
→ renriver:我去大熊的網頁抓的檔算近1400 這個算出來1900 = = 10/29 19:50
我也有類似的疑問...
最近非常需要把體重降下來，
而這幾個禮拜的下降速度超極慢...
我之前在網路上蒐尋到了一個幫人計算每日所需熱量跟代謝的網站
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/cal.htm；
我目前每天所需要攝取的熱量大約1300多，
但是基礎代謝得高達1600。
因為真的很想減重，
覺得不想吃到這麼多...
一定要吃到這麼多嗎…?
謝謝。
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