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哥哥很突然的12月底要結婚了 身為妹妹理所當然就是要當伴娘嘍!! 可是... 不想當好大隻嚇死人伴娘阿阿阿:S 目前身高164cm/體重59kg 雖然大家都看不太出來我有那麼重啦 長大以來最瘦也只有到56kg 重點是新娘大概身高156cm/體重40kg而已:((( 在剩下不到兩個月的時間 只好實施一下減肥計畫了!! 不知道能不能在那天之前瘦到50出頭ˊˇˋ 希望大家能給予支持與鼓勵XD (P.S. 真相可以參照簽名檔的FB) -- --- 思念如燕它飛舞舌尖 若是真愛配嘗幾分苦甜 --- --- 意念婆娑時間裏推磨 追隨到何處才結果 --- https://www.facebook.com/Ying826 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.4.55
c8658:你先報報你的體脂肪吧~不然~大家應該無從給予建議 11/08 01:14
yuabcd:新娘的體重....紙片人了吧 11/08 01:23
Kirisima:伴娘不是陪襯用的??多吃點~ 11/08 08:49
呃...我不知道體脂肪耶@@ 新娘超紙片的啊T_T 是陪襯的也別破壞畫面吧!! 加上伴郎應該是新娘弟弟 聽說17x... 讓我更惶恐了!!
lmahuh:個人認為紙片新娘比較破壞畫面... 11/08 10:56
kzzoz80:當新娘 瘦又沒板是不好看的 11/08 12:27
senjor:伴娘又不是要漂亮,是要當綠葉,你應該要吃肥一點才對。 11/08 13:18
新娘現在有比較努力在吃了XD 應該也不用再胖了吧!!! 現在就很夠了...(汗)
EFPTT:運動+重訓手臂線條或再加個背部XD 11/08 16:55
EFPTT:我想會是你目前可以用的,吃的方面就是不吃宵夜(廢話) 11/08 16:55
EFPTT:因為是要當伴娘,而且你就算真的瘦到50,在新娘旁邊也一樣 11/08 16:57
EFPTT:大隻..╮(▔▽▔")╭ 紙片新娘太威 11/08 16:57
EFPTT:還不如減個3公斤左右+重訓練一下線條(因為伴娘服大部份會 11/08 16:58
EFPTT:露出的部位把線條用好看反而會比實際體重看起來瘦很多 11/08 16:59
dolaclacdo:可是妳照片看起來很瘦耶!!!一點也不大隻阿! 11/08 20:32
應該是拍照角度有修飾到吧ˊˇˋ 數據真的如文中所說的阿~~~ 謝謝E大的建議!! 我的確是寧可露腿也不想露手臂T_T 我肩膀滿寬的 加上手臂又肉肉的 看起來真的會壯壯的...(囧) 不知道伴娘可不可以穿的小外套之類的~"~ ※ 編輯: chiaying0826 來自: 114.43.4.55 (11/08 20:56)
bluewinds:手臂算是短期內要改善很容易的部位了!!每天做個鄭多燕吧 11/08 21:18
EFPTT:買個啞玲+google手臂運動....加油 11/08 21:28
heazo:比新娘好看會被新娘討厭的 11/08 21:39
renriver:很正了啦 11/08 21:52
手臂是短期可以改善的部位嗎?? 啞鈴是不是可以用裝水的寶特瓶代替阿?? 應該不會討厭我吧!! 我是小姑耶XDDD ※ 編輯: chiaying0826 來自: 120.125.49.9 (11/09 10:43)
yuabcd:可以用裝水保特瓶替代... 11/09 12:40
bluewinds:每天都做-> http://ppt.cc/v2E4 一個星期會有成果的 11/09 12:54
bluewinds:前提是你姿勢要正確 要集中注意力在手臂上 11/09 12:55
heazo:樓上那個我很愛做~~每次都做到呼天喊地..不明白大家怎會說他 11/09 14:54
heazo:輕鬆 >"< 11/09 14:54
bluewinds:我也是都做到呼天喊地XD手超痠的.. 11/09 15:23
canifly:不管是誰只要比新娘漂亮都滿討厭的XDDD 11/10 12:00
canifly:To heazo 因為他算是眾多有氧舞蹈比較輕鬆的~ 11/10 12:01
canifly:不過很適合當沒運動習慣的人的入門~ 11/10 12:03
bluewinds:其實我覺得鄭多燕不太算有氧 跳她的DVD通常是酸度>喘度 11/10 12:18
bluewinds:像比利和KITTY就是會比較喘 但酸度就覺得還好~~ 11/10 12:19
bluewinds:鄭的動作比較偏向核心肌群的訓練 所以縱使是有運動習慣 11/10 12:21
bluewinds:的人也可能會因為某些肌群較弱而致做她的動作會酸~ 11/10 12:21
bluewinds:像我很多朋友都是平常就有在慢跑 打球 運動量很大,但他 11/10 12:22
bluewinds:們做了一個多月的鄭多燕 某些動作也還是酸到唉唉叫XD 11/10 12:23
昨晚有試了一下真的手超痠的=口=~~~ 我就是那種平常沒有運動習慣的人!!! 目前還是有靠節食在減肥這樣ˊˇˋ ※ 編輯: chiaying0826 來自: 114.43.11.136 (11/10 19:27)
lfish84:離題:你可以去婚姻版看看有多少姑嫂問題的 11/12 09:53
我們姑嫂很和睦啦:D 生日差1天年紀差4歲還5歲而已!! 個性跟想法都有相似之處 還滿聊得來的XDDD ※ 編輯: chiaying0826 來自: 61.231.51.73 (11/13 17:43)
AAcrossBB:做鄭多燕的稍微注意下膝蓋 ,下面幾篇有心得 11/13 22:29