推 jennykiss1:真的很累…深有同感! 但這是種心態與毅力的過程，加油! 12/02 02:02
推 jennykiss1:妳的身形真的差很多耶! (鹿港那張) 變超正的!! 12/02 02:04
推 lemonland:瘦下來很漂亮^^ 12/02 05:59
推 antano:身形差好多，變很漂亮~~ 12/02 10:36
推 douglas159:有圖+分享+毅力~就要給推 12/02 10:41
推 cattyy:推!! 12/02 11:13
推 yuyuching:推推! 12/02 11:30
推 luviy:越變越年輕耶！好漂亮 12/02 11:37
推 cocu1313:變好漂亮 12/02 12:18
推 jane55662000:怎麼會有人愈活愈年輕的!!(羨慕 12/02 13:29
感謝以上同伴的支持拉
減肥真的很辛苦
但要維持也不是件容易的事...
正在努力中!!!
推 winered:可是我覺得本來比較正....(小聲) 12/02 15:47
撲~我老公也這麼說耶
沒辦法我已經瘦下來可就不想再胖回去了說XD
推 cattyy:原po好像臉不能太瘦 12/02 16:06
推 fifi0828:08年5月那張還不錯~50以下 臉感覺就有點瘦會顯老 12/02 16:45
是的!!!
重點就是我瘦一定先瘦臉!!
沒辦法這是天生了
再加上牙齒矯正拔了四顆牙
更凹~~
我家長輩們都都說我太瘦了@@
無奈大腿跟屁屁還是不動如山
只好用穿搭法把他掩飾過去XDD
現在已經瘦了+臉凹
但笑起來比較好看
所以只好無時無刻都保持微笑
以免被人說我在擺臭臉XDDD
分享一下成果
大家看看就好XDD
※ 編輯: mikis1107 來自: 223.138.148.157 (12/02 17:18)
推 mark082779:跟樓上有同感,08年5月那張最美XD 12/02 19:38
推 nonsenseee:真厲害!!瘦下來變美^^ 12/02 21:37
推 Hainan:跟原PO一樣都先瘦臉 拔了八顆牙...重點怎麼都胖不到臉Q_Q 12/02 21:59
真的...
我的牙醫說
拔了牙臉就一定會更瘦
所以我可愛的嬰兒肥同事聽了就去矯正了XDD
推 fifi0828:但你瘦得很健康耶 跟您看齊~!我臉都不會瘦= = 12/03 11:16
大家都有不同的煩惱呢~~
唉唉唉唉~~~
但是健康一定是第一要件拉XDDD
推 inverter:我覺得2008年5月那時很漂亮,身材剛剛好耶 12/03 16:55
謝謝你唷^^
那時是剛好一整的大瘦特瘦的時刻
(遠目~~~)
現在就卡關卡了N年拉XDD
推 golla:想問問下半身怎麼瘦的 12/04 23:13
基本上我都是用有氧+瑜珈交替運動
以有氧瘦全身
再去搭配特別針對下半身訓練的瑜珈(大腿肌臀大肌等等的耐力訓練)
排的時間是:
禮拜一因上班倦怠症所以休息(可能在家裡做做墊上運動)
禮拜二有氧(汗流越多越好的那種!!!)
禮拜三瑜珈
禮拜四有氧
禮拜五休息
禮拜六或禮拜天找一天瑜珈
以此類推
很努力的三個月就有明顯效果了!!!
※ 編輯: mikis1107 來自: 114.137.245.74 (12/05 12:46)
推 maua:完全可以體會原po先瘦臉的感覺 我臉都是瘦最快胖最慢的地方 12/07 15:14
→ maua:所以要是臉一凹人家還以為我超瘦實際上身體不動如山= = 12/07 15:15