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基本資料 性別:女 年齡:19 身高:162 體重:65 原po目前是學生,在高中時是運動員由於量級限制因素一直沒機會減肥 然而停止激烈運動後很幸運的沒有復胖 多半的肉都集中在下半身(屁股+大腿)小腿則是99%的肌肉只有皮可以被捏起來 我最近和室友開始減肥後,我媽跟我視訊說:「寶貝你臉變小了耶」 哀傷的是...我的臉本來就不胖啊!!!!!! 我不要瘦臉 我不要瘦臉 我不要瘦臉 救救我阿親愛的板友們 以下是正文↓ 目前過著很愉悅的大學生活,但是162/65的體重一直在冬天困擾我(夏天約162/62) 決定在會發胖的冬天來個減肥,目前實施方法如下 早餐:通常沒時間吃 午餐:自助餐通常都是大量青菜和豆類不吃飯喝一碗湯 滷味的話都是一份冬粉+金針菇+高麗菜 麵攤都吃不加沙茶的鍋燒冬粉 晚餐:自己煮 冬粉和青菜+蛋和雞肉 或者把冬粉用蒟蒻麵取代(但是真的覺得蒟蒻麵很難吃) 偶爾不想吃冬粉或蒟蒻麵的時候會吃一盆大大盆的青菜 沾醬是黑醋和和風醬油調和成的沾醬 當然偶爾在不可抗力因素下,會吃便當但是飯只會吃三分之一有油炸的會把皮剝掉 每天洗澡的時候會把腿沖得熱熱的出來會用乳液按摩腿部 睡覺前有時候也會用油按摩肚子 回到主題就是,我的減肥餐有沒有問題呢 有沒有瘦下半身不瘦臉的好方法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.168.93
tinname:我每次減肥也都先瘦臉 >"< 12/11 13:26
※ 編輯: foreve1115 來自: 210.66.168.86 (12/11 13:29)
n2254m:我也是都瘦臉= =''小腹依然健在 12/11 19:04
WarmWen:我的臉要瘦到難民臉時,體重才算正常,超慘~基因啊! 12/11 21:13
yalin0413:我看成減肥不要臉......... 12/11 21:55
snowdaisy:這基因問題呀 沒辦法 除非你去醫美 12/12 12:19
xysati:我也是都先瘦臉,後來安慰自己...有的人永遠瘦不到臉 12/12 12:45
xysati:不過還是很不喜歡身體很圓,雙頰凹陷的感覺 > < 12/12 12:45
sakuneko:我想瘦臉(淚目.都腰瘦了還圓臉 照相很難看OTL(工作需要 12/12 12:58
pinkitty:我也想知道~ 我原來臉圓圓的看起來好可愛 12/12 19:35
kopuck:請問 如果想消除脂肪 運動完要熱敷好 還是冰敷好呢 12/12 20:09
bandoll:先冰敷再熱敷,連續九次,冰火九重天 12/12 20:49
kopuck:樓上是開玩笑嗎 還是真的 不好意思.. 12/12 21:10
bandoll:冰熱敷跟消脂一點關係都沒有 12/12 22:13
Kenver:先瘦臉+1 = = 12/12 23:43
Isabel99:我想瘦臉欸= = 12/13 05:40
tom600488:我也是都先瘦臉 這樣看起來福氣都沒了... 12/13 15:21
cupidbuzz:是真的可以考慮去做自體脂肪移植啦... 12/13 17:29
toweldream:我也是先瘦臉QQ 不好看QQ 12/13 19:49
panda8085:好希望把我臉的肉分給你T___T 12/14 01:02
panda8085:我要瘦到人乾那種 臉才"稍微"小一點 >__________<m 12/14 01:03
Hainan:怎麼胖都胖不到臉 怎麼瘦都瘦到臉!崩潰的難民臉Q_Q 12/14 03:37
angcat:我也覺得自己臉肉肉的比較可愛 腿粗粗就很糟糕了 12/14 11:05
angcat:但臉必瘦於下半身前->就變得很醜 所以要臉還是要腿 嗚嗚 12/14 11:10
angcat:最後是選臉啦 身材不好可以穿衣 臉總不能戴面具遮.. >"< 12/14 11:13
sohnen:先瘦臉+1 明明只少1-2公斤,就被說是都沒在吃唷...orz 12/15 00:53
knightyuan:先瘦臉是最快被發現變瘦的證據 容易得到別人的稱讚XD 12/15 16:33
yl9151918:會先瘦臉的是扁身的人吧...圓身就不會有這種困擾 12/21 22:52
yl9151918:所以圓身可以靠飲食輕鬆瘦 扁身就一定要運動,不然節食 12/21 22:52
yl9151918:一定先瘦到臉 12/21 22:52
parrow:永遠瘦不到臉,就算四肢瘦到很細,臉還是又原又肉...唉 12/26 20:22
parrow:瘦了三公斤,不說都沒人知道。看到腿大家才會恍然大悟 12/26 20:23