[問題] 柳橙綠茶無糖的熱量

[henin2003 (想念妳)]

最近在健身，一直克制糖份和澱粉攝取，

已經一個多沒碰甜的，有時後真的會很暈，

今天健身完真的好渴，已經受不了的我，

又跑去飲料店買柳橙綠茶無糖，

跟上次一樣，我還特地問柳橙是不是糖精，

他說是現搾的，喝的時候真的有果粒，

也看到它是現搾的，就比較安心，

但是喝起來還是覺得有一點點甜，

這樣會不會攝取的熱量太高呢?

現在的罪惡感還是好重(跟上次一樣)....

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◆ From: 211.74.105.47
推 chunyichen:柳橙好像算比較高熱量的水果，不過一天總量不超過
→ chunyichen:也不用太計較，把減肥當成生活，要愉快才能持續阿
推 ad24:湯少喝幾口不就好了 處處都罪惡感小心心理出問題
推 patty0509:糖精反而熱量很低 只是會致癌 囧 看他用了幾顆柳丁囉
推 chunyichen:1顆柳橙60cal
推 W3837:60!? 那還是直接吃柳丁 更飽~
→ lovelyshu:果汁其實是喝好喝的啦...喝果汁應該不是為了要飽...