推 juyce:我也想問這個問題，可以不穿鞋，下面鋪瑜珈墊嗎？ 04/09 14:25
推 tactac38:運動背心+短褲+運動鞋襪.下面鋪瑜珈墊避免樓下鄰居抗議 04/09 14:32
推 walacutecat:光腳 + 背心 + 短褲 04/09 14:41
→ halulu:穿。 04/09 15:03
推 flyhiigh:如果不是坐墊上操的話，建議還是要穿運動鞋喔! 04/09 15:11
→ flyhiigh:對膝蓋腳踝真的比較好 04/09 15:11
推 elaine876:我也是昨天第一天開始跳耶!(握手)BTW我沒穿鞋子耶!! 04/09 15:30
推 cheng622:沒穿鞋子跳久膝蓋會痛!而且重心不穩動作不標準~ 04/09 15:33
推 hueichiao:跳有氧要穿鞋比較好! 他們也都穿運動鞋阿! 一起加油! 04/09 15:45
推 ashin0427:借標題問一下 想請問有買DVD的各位 DVD的畫質如何? 04/09 16:03
→ ashin0427:最近有想要買 看過utube上的影片畫質都滿差的 不知道DVD 04/09 16:04
→ ashin0427:的畫質有沒有比較好 如果有的話才想要買 謝謝 04/09 16:04
推 pumpkin927:我也考慮要不要買dvd耶 現在是看youtube 04/09 16:40
→ pumpkin927:我的話我是穿運動鞋我覺跳起來重心比較穩喔 04/09 16:41
→ pumpkin927:一開始我還穿拖鞋跳呢 總是東倒西歪且很容易用小腿出力 04/09 16:42
推 ion12113:穿運動鞋比較不會受傷 04/09 19:08
推 tinahou:一定要穿鞋!!!!我光腳跳了1HR就有 輕微的足底筋膜炎了QQ 04/09 19:14
→ avowal:看YOUTUBE會想暫停或是幹嘛的,放電視比較安份的做XD 04/09 19:18
推 potter90054:穿運動鞋做動作也比較標準 04/09 19:35
推 sylviashue:光腳一枚,大家加油 04/09 20:24
推 babubabu:運動內衣+短褲+踝襪+運動鞋~要保護小心受傷 >"< 04/09 20:54
噓 gangan1101:紅的明顯 絕對要穿襪子+運動鞋!!! 04/09 21:07
推 tinabjqs:絕對要襪子+運動鞋 +1 04/09 22:00
→ QQgirl0730:我後來有團購dvd，朋友說內附的小冊子有標準動作分解， 04/09 23:46
→ QQgirl0730:所以需要特別有一雙室內運動鞋囉! 04/09 23:48
推 ann168244:光腳的抓地力不好，容易出錯力。要穿鞋才會穩 04/10 00:46
→ rodi:我是覺得穿鞋子比較滑 所以就沒穿 04/10 01:40
推 SmileH:請問大家生理期來照跳嗎?(離題) 04/10 11:39
推 honobono:我生理期第4.5天才開始跳 04/10 16:30
推 yimi:光腳在巧拼上跳~我覺得很穩不會滑喔 04/11 01:06
推 yuannh:原本不穿鞋，後來還是準備一雙室內專用運動鞋，跳起來更穩 04/11 14:24
推 breath:脫光跳 04/11 22:19
推 precia:我覺得衣服穿什麼都還好 但一定要穿運動鞋 04/13 23:16
推 tiffanybaby:不是鄭多燕嗎?? 04/14 12:23
→ wa78079:台灣翻成鄭多蓮 中文書也是這個名字 04/15 21:02
推 ohcat:脫光跳+1 04/18 22:44
→ muchamiu:運動內衣+排汗衣褲+乖乖穿室內運動鞋比較舒服也穩喔! 04/21 11:52