推 AgCl:有可能%沒變但有減脂肪量阿 06/11 00:34
→ AgCl:妳先把前後＂實際＂脂肪公斤數算出來看看（體重*體脂率） 06/11 00:35
推 warmheart629:把飲食po上來比較好判斷 06/11 22:35
推 Tomoyui:19807 06/11 22:51
推 pression:19807好用 06/11 23:18
最近想買一台X-bike來家裡踩踩，之前在學校每天踩一小時連續兩個月半
雖然沒什麼變瘦，但是體態看起來真的勻稱很多。
之後有一陣子沒踩也沒量體重，過了三個月赫然發現自己已經瘦了5公斤。
但是悲慘的是體脂肪沒降...........讓我覺得我只是單純瘦水份.....
暑假要到了，為了想要更瘦一點也希望體脂肪降下來
要開始更努力的運動，上了X-bike的網站他的商品實在太多且價格也不太一樣
請問版友有沒有比較推薦哪一台?還是其實每台的效果都差不多呢?
之前每天都踩一小時，正常吃，水喝1000cc以上
不過那時候量都沒瘦，運動兩個月半有半個月沒啥運動
再踩上體重機時瘦了5公斤，雖然體脂肪沒降下來但我還是會繼續努力
我相信是我那兩個月半的運動帶給我這一點小成果的:))
大家一起加油瘦身
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◆ From: 220.132.203.250
※ 編輯: happychiaan 來自: 220.132.203.250 (06/10 22:52)