[問題] 調整體質的酵素或菌類？

[CaffeMocha (You Deserved.)]

現在想要找酵素或菌類來調整我的體內環境

而不是要用來減肥的

不知有沒有人推薦哪牌的酵素或菌類

每天吃有助於調節體內環境 (尤其是幫助腸道健康&調整酸鹼體質)

即使停用也不會因此回復到未吃前的狀態甚至更嚴重？

(會有這種想法是因為自己便秘嚴重  體質又偏酸<--蚊子超愛找我，又容易疲累)

還請各位幫忙推薦一下好產品 <(_ _)>

(拒絕廣告文 = =)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.43.208.158
→ kirenenko:無糖優酪乳我覺得還蠻不錯的~
推 marcietatham:我自己是有在吃景岳的順暢元素 吃了幾個禮拜有 感覺
→ marcietatham:效果還不錯 現在排便都還滿順暢的 也不會覺得肚子痛
→ marcietatham:或哪裡怪怪的 可能是因為它主要成份是益生菌跟食物纖
→ marcietatham:維 都是可以調整體質的成分 沒有加瀉藥什麼的(至少
→ marcietatham:我吃了不會洩洪)
→ CaffeMocha:那停了會不會反而便秘更嚴重呢？
推 chu7410:我之前是聽同事說有吃益生菌,改善腸道現在便便比較順暢
推 tinabjqs:我也是便秘快20年...這半年開始運動加吃黑白木耳跟奇異果
→ tinabjqs:我覺得比以前試過的任何方法都有效
→ tinabjqs:不過我發現對別人有效的方法，在自己身上不見得見效
→ tinabjqs:妳可以試試看，找出適合自己身體的方法喔！加油
推 marcietatham:停吃倒還不至於變嚴重啦 吃益生菌這種保健食品不會產
→ marcietatham:生依賴性的 它只是用來調整體質 像我順暢元素有時會
→ marcietatham:忘記吃個一兩天 便秘也沒有加重啊 不過我覺得這跟個
→ marcietatham:人習慣也有關 如果體質調好了 但生活習慣還是不改 很
→ marcietatham:容易就又浪費新補充的益菌 便秘就又回來了啦