[減肥] 有什麼熱量低的伴飯伴麵醬嗎?

[flyingburger (fly)]

請問一下
如果自己燙麵條  青菜
有什麼伴醬熱量比較低嗎

因為我看維力炸醬
肉醬
干貝醬

熱量都很高

不要酸酸的醬

謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.235.193.230
→ NaaL:和風芝麻醬???
推 tinabjqs:一點醬油+香油+少許醋+胡椒粉
推 brendal:味全水餃醬汁 146大卡/100g
推 llod:蠔油?
推 chen0914:醬油+香油+蔥花就很好吃了 我覺得~
推 julia08:醬油+香油！超好吃，但別加太多，燙青菜我都淋幾滴苦茶油
推 Moonlet:海苔醬加起司片 是也可以不加起司啦XD
推 susanmo15:味全水餃醬汁 不辣的 熱量更低
推 dongyen:麵拌一點麻油+配味王紫菜湯 又香又好吃熱量也很OK
→ ysp0714:我都用蠔油加一點燙青菜的水稀釋~來拌青菜或麵條
推 cherilove:味噌好吃又健康
→ O12:泡菜
推 simpletimes:海苔醬熱量低!