推 panda52284:想健身瘦身的當下會用力 但很快就忘了.... 11/12 21:19
推 allhappy64:飯後不管站著坐著躺著一定努力縮小腹! 11/12 21:20
→ picock:一切胃凸的開始都是為了應付考試 吃飽就坐著= = 11/12 21:21
不好意思新手問題多多^^"
雖然固定W1W3W5日運動
但是現在的情況除了運動的長時間
其他還是坐在電腦前
想問大家坐著肚子會出力嗎?或是夾大腿?
其實有的時候剛吃完還是會直接坐著
能避免的話就走走或是不要吃這麼飽
但是怕有胃凸的問題越來越嚴重
肚子都會不自覺出力
各位會這樣嗎?
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