[閒聊] 尬的，我吃了一堆餅乾!!

[cofumn543 (蝦米)]

各位版友午安，新年快樂 :)


今天一早起床，拆開昨天同學的訂婚喜餅，
吃下第一個巧克力蛋糕，感受滿滿的幸福^^

可是悲劇就這麼發生了，我開始一個接著一個的拆，
已經吃到很飽很膩了，還是忍不住拆下去，
一大盒喜餅就幾乎快被我吃完了。(現在覺得好想吐)

我自認為是病況不算嚴重的飲食疾患，
大學時代曾經病發過，了解那種精神上的"強迫"感，

我把自已的飲食慾望分成三級:
1.生理需求，肚子餓的想吃。=>正常生理現象。
2.嘴饞的想吃。=>正常人皆有之。
3.強迫症的想吃，明明就很飽了很噁了。=>這是"病態"的心理飢餓。

今天早上的事情，就是按照這三個層級依序發生的。

腦中的熱量計算機已經爆了，
我用小算盤稍算一下大概吃了六千卡的餅乾= =
哈哈哈… 大概胖個一公斤吧…

天啊，我要健康的身心啊啊啊!!


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我腳踩著雲朵隨著風穿梭在亂世之中，沒有人可以來管我。
                                                   By 宋岳庭

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.135.50
推 LoVeDIE7:我也常會一拆一吃就停不了了 哈哈哈
推 aerypurple:我有段時間有過很輕微的3，不知道怎麼好的…
推 hhoung:看來只能用運動來化解
推 Caliry:拍拍... 我很盡量避免吃餅乾,因為那熱量還不如吃會飽的.XD
→ Caliry:要消化掉6000卡,那我會選吃500卡的雞排,怎麼吃也吃不了12塊
→ Caliry:要不要喝點檸檬片泡水,我覺得喝檸檬水不錯... >//<解膩解饞
謝謝你，我也是都能避就避，能不買就不買，但是喜餅啊…拿了都拿了。 > <
我覺得我太變態了，吃了一大盒的喜餅，那應該是一家人六人份的吧哈哈…
我嗑完了一整個，剛剛還好想吃泡麵，幸好我壓下來了 哈哈哈…
吃都吃了，就狂吃吧! 這樣的心態真是可怕至極。
一起加油吧:))

※ 編輯: cofumn543       來自: 111.252.135.50       (12/31 21:01)
推 girllo:餅乾真的很容易就忽視了熱量的存在~
推 micromicroLy:我也會這樣 明明吃飽了還是一直塞東西 那種強迫感真
推 micromicroLy:的很可怕 現在只能努力避開這樣的情境
推 crocodile214:我好像也有3的症狀...飯後都會吃一堆餅乾
→ iamvegetable:我也很容易暴走，明明快吐了手上還是放不下食物，那
→ iamvegetable:種感覺很可怕...
推 ad118ss:對耶!!我也有3的情況,尤其是在控制飲食3~4天後,就有一次
→ ad118ss:食量大爆走,所以體重就一直上上下下來回跑,根本瘦不下來
含淚握大家的手~~~~原來有這款症頭的不是只有我 > <
一定是平時太壓抑食慾了…
常常逛賣場看五花十色的餅乾都不能買，不能吃，可是還是好愛看，
久了心理就不平衡了，一定是這樣的…
古時候的人就不會有這種困擾，那時根本沒這麼多致胖誘惑，
所以我們根本不需要那些餅乾啊!! 我們該吃的都有吃，
不要給自已太多"不需要"滿足的欲望，但基本需求還是要滿足的，
一定要用健康的心態瘦下來，才不會演變成病態心理 > <
這是我的過來人經驗啊!!!

大家加油 :))

※ 編輯: cofumn543       來自: 111.252.132.139      (01/02 23:37)
→ imaydayashin:原來...我們都一樣 T___T
推 cloverba:最近天氣涼~會一直超想吃的啊ORZ
推 leosally:以前我也會耶！建議可以練習把注意力跟關心放在別的事
→ leosally:但這有點難，成功的時候通常是我在找工作時..擔心失業阿
推 arumina:吃了一桶義美捲心酥500克。
推 chihhua:收到西點第一個念頭就是帶給朋友或是同事一起分享！不然
→ chihhua:的誘惑太可怕嚕
推 GoodElephant:6000大卡 ......(1kg=7700大卡@@")
推 talkjoan:強迫症+1
→ asdfg567:我也會!!到最後就是不要買 一買終究就是會把它吃光